Tips Memilih Ikan yang Segar

Tips Memilih Ikan yang Segar
Tips Memilih Ikan yang Segar. Memilih ikan yang segar dan masih dalam keadaan yang bagus menjadi hal yang harus dilakukan supaya terhindar dari ikan berpengawet dan tidak lagi segar namun masih juga dijual. Ikan yang sudah tidak segar terlebih diberi pengawet mengandung resiko terdapatnya kuman yang memiliki peran untuk menimbulkan penyakit di dalam tubuh. Terutama ikan yang berformalin, maka resiko mengandung penyakitnya akan berkali- kali lipat mengingat zat yang satu ini merupakan salah satu jenis zat yang tidak boleh sampai masuk dan dikonsumsi di dalam tubuh manusia.

Ada banyak sekali tips memilih ikan yang segar yang harus anda ketahui terutama bagi anda yang memiliki tugas memasak di dapur. Memastikan jika makanan tersebut aman untuk dikonsumsi oleh keluarga atau mereka yang akan memakan makanan yang anda olah merupakan sebuah kewajiban agar tidak membahayakan bagi mereka para pengonsumsi. Berikut ini akan kami jabarkan mengenai tips memilih ikan yang segar yang bisa anda jadikan bahan panduan supaya bisa lebih aman terutama dalam mengolah makanan untuk keluarga:

Tips Memilih Ikan Segar

Dari bau ikan
Tips memilih ikan yang segar yang pertama adalah dengan cara mambaui ikan. Ikan yang masih dalam keadaan segar biasanya memiliki bau laut sementara ikan yang kurang segar umumnya berbau amis dan busuk.

Insang yang berwarna merah
Insang yang masih berwarna merah bisa menjadi salah satu pertanda jika ikan tersebut masih dalam keadaan yang segar. Namun demikian tips memilih ikan yang segar yang satu ini tetap harus anda lakukan dengan hati- hati karena penjual- penjual yang nakal bisa saja memberi pewarna pada insang ikan yang mereka jual.

Tekan bagian perut ikan
Tips memilih ikan yang segar yang berikutnya adalah dengan cara menekan bagian perut ikan. Jika bagian yang anda sentuh kembali pada bentuk semula sebelum disentuh, maka ikan tersebut masih dalam keadaan segar sementara jika tidak, maka bisa jdi ikan tersebut telah diberi pengawet dan tidak segar.

Lihat bagian bola mata ikan
Ketika bola mata ikan yang akan anda beli dalam keadaan bening maka bisa dipastikan jika ikan tersebut dalam keadaan segar.

Warna ikan
Mengamati warna ikan merupakan salah satu tips memilih ikan yang segar yang selanjutnya. Ketika ikan yang akan anda beli tersebut masih dalam keadaan kenyal dan warnanya kuning atau bisa pula coklat, maka ikan tersebut bisa jadi ikan lama yang masih dijual. Baca juga Macam-macam penyakit kulit.

Macam-Macam Penyakit Kulit Dan Pencegahannya

Macam-Macam Penyakit Kulit Dan Pencegahannya
Macam-Macam Penyakit Kulit Dan Pencegahannya. Lapisan kulit yang tipis dan sering interaksi langsung dengan berbagai orang dan lingkungan dapat menimbulkan macam-macam penyakit kulit. Timbulnya penyakit kulit itu menjengkelkan dan bisa memicu penyakit yang parah. Macam-macam penyakit kulit dapat menjadikan penderita merasa malu, kurang nyaman dan terusik aktivitasnya. Berikut adalah berbagai macam penyakit kulit yang sering kita temui dan alami.

Macam-macam Penyakit Kulit

Jerawat
Jerawat timbul akibat gangguan kelenjar kulit yang terinfeksi bakteri, kotoran atau virus dari luar. 
Cara Pencegahanya : jaga kebersihan kulit wajah dan badan yang biasa timbul jerawat, hindari makanan berminyak, minum banyak air putih dan hindari stres. Pengobatan yang dapat dilakukan adalah dengan masker alami seperti timun, jeruk lemon, madu, dan tomat.

Penyakit Eksim
Penyakit ini adalah jenis penyakit jangka panjang. Biasanya disebabkan alergi terhadap sesuatu baik makanan maupun hal lainnya. Penyakit ini berupa rasa gatal yang menimbulkan ruam kemerahan dan bengkak serta infeksi bakteri apabila digaruk.
Cara Pencegahannya: Hindari penyebab alergi (alergan), obat yang digunakan berupa salep atau bedak khusus. Eksim yang terlanjur parah, dapat diobati dengan meminum antibiotik.

Penyakit Kurap
Kurap disebabkan oleh jamur dermatofia yang ditandai dengan bentolan kecil, gatal dan dikelilingi lingkaran merah muda. 
Cara Pencegahan: menjaga kebersihan khususnya bagian lipatan tubuh. 

Penyakit Panu
Penyakit panu disebabkan oleh jamur akibat kurang menjaga kebersihan badan. Penyakit ini menimbulkan bercak putih pada kulit yang terasa gatal.
Cara Pencegahannya: Sebelum terkena jagalah kebersihan badan, handuk dan pakaian kita. Pengobatannya dengan krim khusus panu atau dengan memakai bahan alami seperti bawang putih, lengkuas, atau jahe yang dioleskan pada kulit yang terkena panu.  

Penyakit Herpes
Penyakit herpes adalah salah satu penyakit menular yang disebabkan oleh virus varisella yang akan menyebabkan ruam pada kulit, terasa panas dan infeksi pada daerah sekitarnya apabila disentuh. Datangnya penyakit ini akan disertai demam dan sakit kepala.
Cara pencegahannya: elakukan vaksinasi sebelum terkena dan gunakan krim khusus yang mengandung antibiotik untuk pengobatannya. 

Penyakit Kutil (Papilloma)
Penyakit ini sejenis kanker jinak yang disebabkan oleh virus HPV (Human Papilloma Virus) . Penyakit ini menimbulkan penebalan kulit luar yang berlebihan. 
Cara Pencegahannya : mengindari kontak langsung dengan penderita. Pengobatan yang dapat dilakukan dengan obat oles, operasi pengangkatan karena jika tidak ditangani secara serius dapat menjadi kanker. 

Kanker Kulit (Melanoma)
Penyakit ini adalah satu dari macam-macam penyakit kulit yang perlu penanganan yang serius. Awalnya hanya seperti tahi lalat, tapi lama kelamaan akan membesar dan berubah warna disertai peradangan disekitarnya.
Cara pengobatan : lakukan pemeriksaan medis dan pengobatan yang dianjurkan oleh dokter, selain itu obat tradisional seperti daun sirsak dan kulit manggis dapat pula dicoba.
  
Macam-macam penyakit kulit dan cara pencegahannya diatas dapat anda jadikan informasi untuk menghindari penyakit kulit yang biasa mengganggu dan berpotensi menjadi parah. Baca juga Cara membersihkan telinga.

Sabun Terbaik untuk Menghilangkan Rasa Gatal

Sabun Terbaik untuk Menghilangkan Rasa Gatal
Sabun Terbaik untuk Menghilangkan Rasa Gatal. Kulit memang salah satu bagian tubuh yang sangat sensitif. Kulit manusia terdiri dari kulit normal dan tidak. Pada kulit normal, kulit tidak akan mudah sensitif dan gatal. Gatal sendiri merupakan salah satu respon tubuh yang sangat biasa dirasakan. Anda bisa saja menjadikan sabun dengan manfaat yang sangat besar untuk meringankan gatal pada tubuh. Rasa gatal tentu tidak membuat nyaman, maka dari itu anda harus segera membuatnya segera hilang dan tidak merasa gatal lagi. Banyak sabun yang bisa anda gunakan untuk mengurangi rasa gatal anda, maka dari itu anda bisa menuntaskan rasa penasaranan anda dengan sabun yang anda tau akan bisa menghentikan rasa gatal anda.

Kulit yang sensitif merupakan salah satu permasalah kulit yang banyak dimiliki oleh banyak orang. Kulit sensitif tentu mmebutuhkan perawatan tersendiri dan hal ini tentu tidak akan mudah seperti yang anda bayangkan. Sabun Terbaik Untuk Menghilangkan Rasa Gatal bisa anda dapatkan dengan berbagai macam cara. Sabun yang bisa anda gunakan adalah sabun yang cocok untuk anda sehingga akan meringankan rasa gatal pada kulit tubuh anda. sabun yang baik untuk kulit tubuh yang sensitif harus terbuat dari bahan bahan yang alami sehingga akan menjadikan anda lebih nyaman dengan sabun alami yang anda gunakan, maka dari anda harus sadar betul mengenai ketidaknyaman anda sendiri mengenai sabun yang anda akan gunakan nanti.

Untuk menghilangkan rasa gatal pada kulit tubuh yang sensitif, anda bisa menjadikan sabun alami dan terbaik untuk anda sehingga menjadikan tubuh anda makin sehat dan nyaman dengan sabun yang anda pilih ini. Sabun kesehatan ini bisa jadi merupakan salah satu pilihan tepat untuk anda mengapa harus memakai sabun ini, tak lain dan tak bukan sabun kesehatan yang anda pilih harus terbuat dari bahan bahan alami dan aman sehingga menjadikan  kulit anda lebih sehat dan nyaman. Sabun Terbaik Untuk Menghilangkan Rasa Gatal bisa didapat diberbagai apotek yang menjual sabun sabun yang bisa anda gunakan dengan mudah, tak hanya itu, sabun yang terbaik juga akan lebih meringankan kulit anda yang sensitif.

Banyak sabun yang kini beredar namun tidak sesuai dengan apa yang diinginkan oleh kulit anda. maka dari itu pilihlah sabun yang sesuai dengan apa yang kulit anda rasakan dan keluhkan. Banyak yang lebih memilih untuk memakai sabun yang alami dan terbuat dari bahan bahan yang bermutu tinggi daripada sabun biasa yang tidak akan memberikan anda kenyaman dan kulit yang sehat, maka dari itu pilih dengan pasti dan dapatkan ditempat yang tepat Sabun Terbaik Untuk Menghilangkan Rasa Gatal. Baca juga Penyebab dan cara mengatasi gusi bengkak.

Apa Penyebab Gusi Bengkak? Dan Bagaimana Cara Mengobatinya?

Apa Penyebab Gusi Bengkak? Dan Bagaimana Cara Mengobatinya?
Apa Penyebab Gusi Bengkak? Dan Bagaimana Cara Mengobatinya?. Kesehatan mulut merupakan bagian kesehatan yang perlu menjadi perhatian kita. Masalah-masalah banyak timbul di daerah ini, seperti masalah gusi bengkak.  Bagi anda yang sering merasakan masalah tersebut. Pertanyaan yang biasanya akan keluar pertama kali difikiran anda adalah apa penyebab gusi bengkak? Lalu bagaimana cara mengobatinya?.
  
Gusi merupakan bagian lunak kokoh berwarna merah muda karena adanya pembuluh darah kecil dan rapat. Gusi berfungsi membungkus tulang rahang atas dan bawah dan sebagai tempat menempelnya gigi bagian bawah. Gusi yang bengkak menandakan adanya peradangan sehingga menjadi sensitif, sakit yang berdenyut, bahkan ada yang sampai terjadi pembengkakan sampai pipi. Beberapa pertanyaan akan timbul seperti berikut:

Penyebab Gusi Bengkak

Radang gusi (Gingivitis) 
Gusi yang mengalami peradangan mengakibatkan bengkak akibat iritasi di sekitar gusi anda. Penyebab radang ini adalah kurangnya kebersihan mulut dan plak gigi.

Masa kehamilan
Saat ibu hamil, maka gizi yang dia makan akan dibagi dengan janin yang ada dalam rahimnya, pada saat itu sang ibu rentan kekurangan gizi sehingga berpotensi mengalami kerusakan gigi dan pembengkakan gusi.

Infeksi gusi
Infeksi dapat disebabkan oleh jamur dan virus sehingga mengakibatkan gusi bengkak.

Pemakaian kawat gigi
Pemakaian kawat gigi yang terlalu rapat dengan gusi akan membuat gusi tertekan dan mengakibatkan gusi bengkak dan iritasi.

Kekurangan vitamin C
Kekurangan vitamin, khususnya vitamin C merupakan penyebab sariawan dan gusi bengkak.

Mengkonsumsi makanan yang kurang sehat
Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung gula juga dapat empengaruhi kesehatan gigi dan gusi.

Cara Mengatasi Gusi Bengkak

Setelah mengetahui apa penyebab gusi bengkak?. Berikut cara yang dapat anda coba untuk menjaga kesehatan gusi dan mengobati gusi bengkak:
Sikatlah gigi dengan lembut
Banyak minum air putih 
Mengompres pipi pada gusi yang bengkak
Lakukan pijatan gusi yang bengkak dengan menggunakan jari telunjuk
Mengobati gusi bengkak dengan berbagai cara antara lain:
  • Berkumur dengan air garam
  • Berkumur dengan air perasan jeruk nipis hangat 
  • Berkumur air rebusan daun sirih
  • Mengoleskan minyak cengkeh
  • Mengoleskan madu
Sudah terjawab sudah pertanyaan akan apa penyebab gusi bengkak? Dan bagaimana cara mengatasinya?. Gusi yang sehat akan menguatkan gigi anda, karena gusi dan gigi adalah kesatuan yang tidak dapat dilepaskan. Masalah gigi bengkak yang tidak segera diatasi akan membuat gigi lepas. Jadi jagalah kesehatan gigi anda. Baca juga Penyebab dan cara mengatasi rambut rontok.

Cara Mengatasi Pinggang Sering Sakit

Cara Mengatasi Pinggang Sering Sakit
Cara Mengatasi Pinggang Sering Sakit. Kegiatan kita sehari-hari seperti duduk, jongkok, kesalahan saat tidur, kurang olahraga dan kegiatan yang lain bisa menjadi penyebab pinggang kita sering sakit. Sakit pinggang bisa jadi karena kesalahan susunan dan fungsi tulang belakang, atau  menjadi salah satu gejala dari penyakit lain yang lebih parah seperti ginjal. Oleh karena itu jangan sepelekan pinggang yang sering sakit. Berikut cara mengatasi pinggang sering sakit.

Cara Mengatasi Pinggang Sering Sakit

Mengatasi pinggang sering sakit adalah kegiatan yang memerlukan ketekunan karena ada beberapa cara yang tidak dapat langsung menyembuhkan sakit pinggang saat itu juga. Berikut adalah cara-caranya:
  1. Luruskan Badan
    Kegiatan duduk dan jalan membungkuk atau kebiasaan lain yang membuat tulang tidak membentuk kurva yang normal dapat menyebabkan pinggang sering sakit. Jadi biasakan duduk atau menjalankan aktivitas dengan punggung lurus tidak membungkuk, Apabila harus menggunakan sepatu hak tinggi, sering-seringlah duduk karena saat memakai sepatu hak tinggi maka tumpuan menjadi berubah dan kurva tulang belakang pun jadi terlalu kedepan.
      
  2. Kurangi Beban Tulang Belakang
    Sering mengangkat beban juga dapat mengakibatkan punggung sering sakit. Jadi kurangi beban punggung dan tulang belakang anda agar tidak terjadi penyempitan sendi tulang belakang anda.
       
  3. Biasakan Olahraga
    Olahraga dengan cara peregangan otot, latihan beban ringan, banyak gerak akan memperkuat otot yang mendukung tulang belakang. Sehingga saat kita melakukan aktivitas maka akan menurunkan resiko cidera.
      
  4. Terapi pijat Lakukan terapi pijat di sepanjang tulang belakang dan pinggang khususnya untuk melonggarkan otot pinggang, memperbaiki sirkulasi darah, mengurangi nyeri otot dan meningkatkan hormon endorfin yaitu hormon penghilang rasa sakit.
       
  5. Mandi Air Hangat
    Mandi dengan air hangat akan mengendurkan otot-otot yang tegang, merilekskan otot dan melancaekan peredaran darah, dengan begitu nyeri punggung akan segera pulih.
Jika pinggang anda mengalami sering sakit dengan beberapa gejala seperti berikut : nyeri yang datang tiba-tiba dengan keadaan berat, nyeri dibagian belakang bawah samping tulang belakang yang kadang menjalar sampai perut bawah, sakit saat buang air kecil, sering buang air kecil, urine berwarna coklat, merah muda sampai merah dan bau, biasa disertai mual dan muntah  maka anda harus waspada.

Berbagai cara mengatasi pinggang sering sakit diatas tidak cukup, perlu konsultasikan dengan dokter, periksa menggunakan USG atau X-ray. Baca juga Tips memilih ikan yang segar.

Penyebab Dan Cara Mengatasi Rambut Rontok Yang Menjengkelkan

Penyebab Dan Cara Mengatasi Rambut Rontok Yang Menjengkelkan
Penyebab Dan Cara Mengatasi Rambut Rontok Yang Menjengkelkan. Bagaimana perasaan anda saat menemukan rambut berjatuhan saat anda menyisir? kesal jengel, dan khawatir jadi satu campur aduk. Masalah rambut rontok adalah masalah yang sering terjadi dan apabila dibiarkan akan menjadi semakin parah. Ujung-ujungnya rambut akan semakin tipis dan lama kelamaan akan menjadi botak. Tentu anda tidak ingin hal itu terjadi, terlebih lagi rambut adalah mahkota dan salah satu simbol kecantikan khususnya untuk kaum hawa. Pengetahuan akan penyebab dan cara mengatasi rambut rontok harus anda pelajari untuk dapat menentukan langkah yang tepat untuk menghentikan dan memulihkan kesehatan rambut anda.

Beberapa penyebab dan cara mengatasi rambut rontok yang akan dijelaskan ini dapat dijadikan pedoman dalam menentukan langkah pencegahan dan penanganan masalah rambut ini. Berikut beberapa penyebab dan cara mengatasi rambut rontok:

Penyebab dan Cara mengatasi Rambut Rontok

Rambut yang Kurang Terawat
Rambut dan kulit kepala yang kurang terawat akan mengakibatkan berbagai masalah seperti ketombe, eksim dan gangguan kulit kepala lainnya yang dapat melemahkan akar rambut sehingga mengakibatkan rambut rontok. Hal ini dapat ditangani dengan menjaga kebersihan kulit kepala, rutin keramas 2-3 kali dalam seminggu dengan menggunakan shampo khusus untuk rambut rontok.

Kurangnya Zat Besi
Kandungan zat besi akan mengganggu siklus pertumbuhan rambut secara normal, sehingga dapat meningkatkan rambut rontok. Maka konsumsilah makanan yang mengandung zat besi seperti daging merah, sayurah hijau, kacang dan buah-buahan.

Stres 
Keadaan stres khususnya pada pria akan meningkatkan hormon testosteron dan dihydrotestosteron (DHT) yang akan merusak folikel rambut, sehingga terjadi penipisan dan kerontokan pada rambut. Kelola stres anda dengan rutin berolahraga, hindari konflik, relaksai dan anda dapat menggunakan teh hijau yang telah diseduh dengan air hangat sebelum dibalurkan ke rambut, diamkan selama satu jam sebelum dibilas. Selain kandungan teh yang menutrisi rambut, aromanya juga dapat menenangkan pikiran kita. 

Senyawa Kimia yang Merusak Rambut
Kebiasaan mewarnai rambut yang sering ditambah penggunaan hairspray dapat merusak folikel sehingga rambut gampang rapuh dan mudah rontok. Hindari kebiasaan buruk tersebut dan lakukan masker rambut untuk memulihkan kesehatan akibat bahan kimia tersebut. Anda dapat menggunakan beberapa bahan seperti: jahe, bawang putih, bawang merah, lidah buaya dan seledri. Seledri mengandung zat besi dan banyak vitamin untuk kesehatan rambut anda dan memperbaiki folikel rambut.

Terlalu Keras terhadap Rambut
Kegiatan menyisir  dan keramas merupakan kegiatan yang dilakukan untuk mempercantik rambut akan tetapi kegiatan tersebut harus dilakukan dengan pelan dan lemah lembut agar kerontokan tidak terjadi. Hindari kegiatan mensasak, dan meluruskan rambut yang terlalu sering yang dapat merusak folikel rambut dan menjadikannya rapuh, mudah patah dan rontok.
  
Sekian informasi penyebab dan cara mengatasi rambut rontok yang menjengkelkan. Memperbaiki dan menjaga kesehatan rambut tidak hanya dilakukan sekali atau dua kali saja, tapi terus menerus. Jadi perlu kesabaran dan ketelatenan dalam merawatnya. Baca juga Penyebab dan merawat kulit wajah berminyak berjerawat.

Cara Menghilangkan Bau Ketiak

Cara Menghilangkan Bau Ketiak
Cara Menghilangkan Bau Ketiak. Bau ketiak yang tidak sedap, merupakan salah satu alasan kenapa anda memiliki bau badan yang tidak sedap. Masalah bau ketiak bisa menjadi sebuah masaah yang besar terlebih saat berkeringat. Selain masalah keringat yang menjadi biang keladi dari bau ketiak anda, maka ada faktor lain seperti masalah makanan, ketidakseimbangan diet serta hormon dalam tubuh yang bisa membuat ketiak menjadi bau. Ada banyak cara menghilangkan bau ketiak yang antara lain adalah:

Menghilangkan Bau Ketiak

Gunakan deodorant
Cara yang satu ini terbilang sebuah cara menghilangkan bau ketiak yang praktis dan mudah untuk dilakukan. Carilah deodorant yang sesuai dengan jenis kulit supaya tidak menimbulkan iritasi pada ketiak. Dengan banyaknya deodorant yang ada tentunya memudahkan anda untuk memilih salah satu deodorant yang wanginya cocok dengan selera anda. 

Jaga kebersihan tubuh
Satu lagi cara menghilangkan bau ketiak yang harus anda ketahui supaya bisa tampil lebih segar dan percaya diri adalah dengan menjaga kebersihan tubuh sehari- hari. Kebersihan tubuh yang terjaga menghindarkan anda dari keringat serta kotoran yang berujung pada bau badan. Selain itu, anda juga diharuskan menggunakan pakaian yang bersih dan berbaha katun supaya kulit anda bisa bernafas.

Gunakan jeruk nipis
Menggunakan jeruk nipis merupakan salah satu cara menghilangkan bau ketiak yang bisa anda lakukan selanjutnya. Jeruk nipis merupakan salah satu jenis jeruk yang populer dan bagus untuk kesehatan. Jeruk nipis sebagai cara menghilangkan bau ketiak bisa dilakukan dengan cara mudah yaitu dengan menggosokkan jeruk yang telah dipotong pada area ketiak anda. Untuk hasil yang maksimal, anda bisa mencampurkan daun sirih dengan beberapa tetes air jeruk nipis untuk dioleskan pada bagian yang menimbulkan bau tidak sehat akibat ulah keringat.

Air putih
Mengonsumsi air putih secara cukup mmiliki manfaat untuk memproduksi keringat tanpa bau. Selain membantu meringankan bau badan, air putih juga memiliki banyak kegunaan lain seperti melancarkan pencernaan, bagus untuk melawan dehidrasi dan lain sebagainya. Minuman air putih sendiri merupakan minuman yang paling sehat dibandingkan dengan jenis minuman yang lain.

Cuka
Satu lagi cara menghilangkan bau ketiak yang bisa dicoba adalah dengan menggunakan cuka. Caranya cukup mudah yaitu dengan mengoleskan sedikit cuka dengan air untuk kemudian dioleskan pada daerah tubuh yang bau lalu tunggu beberapa saat dan bilas. Akan lebih baik jika anda melakukan sebelum tidur dan membersihkannya saat bangun tidur. Baca juga Merawat kesehatan mata.

Tips Bagaimana Cara Membersihkan Telinga Dengan Baik dan Benar

Tips Bagaimana Cara Membersihkan Telinga Dengan Baik dan Benar
Tips Bagaimana Cara Membersihkan Telinga Dengan Baik dan Benar. Telinga merupakan salah satu panca indra dalam bagian tubuh kita yang sangatlah penting untuk kita, karena telinga berfungsi sebagai alat pendengaran dalam tubuh kita yang dimana kita gunakan untuk berkomunikasi dengan orang-orang disekitar kita. Sebagaimana alat pendengaran kita juga memerlukan perawatan agar selalu bersih dan berfungsi dengan baik, maka disini saya akan membagikan tips bagaimana cara membersihkan telinga dengan benar. Karena jika kita salah dalam melakukan perawatan dan pembersihan, maka itu akan menyebabkan hal yang fatal dan bisa merusak telinga kita.
  
Melakukan Perawatan dan Pembersihan
Dalam melakukan perawatan dan pembersihan telinga kita, hal yang penting dipersiapkan adalah alat-alat untuk mengambil kotoran dan debu yang berada diluar dan didalam telinga kita. Alat-alat tersebut juga harus bersih dan steril agar kita nyaman dan bisa maksimal dalam melakukan pembersihan telinga kita. Cara membersihkan telinga dengan benar bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan asalkan kita melakukannya dengan benar dan hati-hati. Jika semua peralatan dan kebersihan peralatan sudah anda siapkan, maka kita bisa memulai cara membersihkan telinga dengan benar.

Cara Membersihkan Telinga

  1. Gunakanlah alat pembersih yang lembut dan lunak seperti cotton bud agar telinga kita tidak terluka saat kita melakukan pembersihan, dan pastikan cotton bud dalam keadaan bersih dari kotoran.
      
  2. Mulailah membersihkan bagian depan dan belakang daun telinga dengan perlahan dan hati-hati, usahakan anda tidak tergesa-gesa agar mendapatkan hasil yang maksimal.
      
  3. Jika daun telinga sudah anda bersihkan maka cara membersihkan telinga dengan benar tahap pertama sudah anda lakukan tanpa ada kendala. Untuk tahap berikutnya kita akan memasuki tahap pembersihan bagian dalam telinga kita.
      
  4. Jangan menggunakan cotton bud bekas untuk membersihkan daun telinga, tetapi ambil cotton bud yang baru dan bersih untuk membersihkan kotoran didalam lubang telinga.
      
  5. Masukan cotton bud perlahan-lahan dan jangan terlalu dalam, putarlah secara perlahan didalam lubang telinga tersebut.
      
  6. Bersihkan juga dinding-dinding dalam lubang telinga,usahakan tetap melakukan dengan perlahan-lahan agar dinding telinga tidak terkena goresan. Bersihkan setiap sudut dinding dalam lubang telinga. Lakukan dengan gerakan menarik keluar lubang telinga agar kotoran tidak terdorong kedalam telinga.
      
  7. Posisi saat membersihkan telinga, kepala harus tegak agar lubang telinga berada pada posisi datar, sehingga kotoran telinga dapat mudah dikeluarkan dari dalam telinga.
      
  8. Jika kotoran didalam telinga susah untuk dikeluarkan maka yang harus anda lakukan adalah dengan memberikan sedikit baby oil pada ujung cotton bud supaya kotoran didalam telinga menjadi lunak dan dapat dikeluarkan.
       
  9. Cara membersihkan telinga dengan benar yang terakhir adalah bersihkan dan buanglah alat-alat yang sudah digunakan untuk membersihkan lubang telinga.
Begitulah tips dan tahap-tahap cara membersihkan telinga dengan benar. Lakukanlah minimal 2 minggu sekali agar telinga terasa nyaman dan selalu bersih. Jika bukan anda yang perhatian akan kebersihan telinga anda, maka siapa lagi? Baca juga Cara menghilangkan bau ketiak.

Penyebab dan Cara Merawat Kulit Wajah Berminyak Berjerawat

Penyebab dan Cara Merawat Kulit Wajah Berminyak Berjerawat
Penyebab dan Cara Merawat Kulit Wajah Berminyak Berjerawat. Penyebab dan cara merawat kulit wajah berminyak berjerawat. Wajah yang berjerawat dan berminyak tentu terlihat kurang menyenangkan dan ingin segera dihilangkan. Gangguan wajah tersebut membuat wajah menjadi kurang bersinar. 

Kulit berminyak dan berjerawat sendiri bisa terjadi akibat banyak hal mulai dari kurangnya menjaga kebersihan muka, pemakaian kosmetik yang salah, akibat sinar menyengat dari matahari dan lain sebagainya. Untuk mengatasi kulit wajah yang bermasalah tersebut anda memerlukan beragam cara ampuh untuk bisa menghindari gejala lebih lanjut dari gangguan wajah yang satu ini. Berikut ini merupakan cara merawat kulit wajah berminyak berjerawat yang bisa anda praktekkan di rumah dengan menggunakan bahan - bahan alami:

Cara merawat kulit berjerawat

Penggunaan jeruk nipis
Salah satu bahan alami untuk mendapatkan kulit wajah yang cantik dan bersih adalah dengan cara menggunakan jeruk nipis. Jeruk yang satu ini memiliki banyak kandungan sehat dimana salah satunya adalah kandungan vitamin C nya. Cara menggunakan jeruk nipis untuk merawat kulit wajah adalah dengan cara mencuci jeruk nipis lalu belah menjadi beberapa bagian dan gosokkan pada bagian wajah secara merata. Tunggu sekitar kurang lebih 15 menit lalu bilas menggunakan air bersih hingga bersih.

Penggunaan bengkoang
Satu lagi bahan alami yang bisa digunakan untuk membersihkan kulit wajah yang mengalami gangguan adalah dengan menggunakan bengkoang. Bengkoang efektif dalam membuat kulit menjadi tampak lebih putih dan cantik. Bahan alami yang satu ini bisa anda jadikan sebagai masker saat tidur. Selain bisa membuat wajah tampak lebih bersih, bengkoang juga mampu membuat pori - pori tampak lebih kecil sehingga bisa membantu wajah terhindar dari jerawat. Cara menggunakan bengkoang sebagai masker sebelum tidur bisa anda lakukan dengan cara mencuci bengkoang yang telah dikupas sebelumnya lalu tumbuk hingga halus. 

Penggunaan mentimun
Satu lagi penggunaan bahan alami yang tidak boleh anda lewatkan adalah dengan menggunakan mentimun. Caranya cukup mudah yaitu dengan cara mencuci bersih mentimun lalu gunakan blender untuk menghaluskan mentimun. Gunakan mentimun halus tersebut sebagai masker wajah dan lakukan satu minggu selama 2 kali untuk hasil yang maksimal. 

Penyebab dan cara merawat kulit wajah berminyak berjerawat menjadi hal yang penting diketahui terutama jika anda menginginkan wajah anda halus terhindar dari ragam gangguan wajah terutama wajah berminyak dan berjerawat. Bahan - bahan tersebut diatas merupakan bahan - bahan yang mudah dicari sehingga memudahkan anda untuk menggunakannya sebagai bahan perawatan pada wajah. Baca juga Makanan untuk mencerdaskan anak.

Cara Merawat Kesehatan Mata dengan Mudah

Cara Merawat Kesehatan Mata dengan Mudah
Cara Merawat Kesehatan Mata dengan Mudah. Mata merupakan salah satu dari panca indra kita, Melalui mata, kita dapat melihat dunia dan segala keindahannya. Mata yang sehat selain menambah kecantikan, juga dapat menunjukkan kondisi kesehatan kita. Banyak cara merawat kesehatan mata dapat kita dilakukan sebagai salah satu cara menjaga apa yang Tuhan telah berikan kepada kita.

Sebelum kita membahas cara merawat kesehatan mata. Baiknya kita tahu alasan kenapa kita harus merawat kesehatan mata, yaitu sebagai pencegahan dari berbagai macam maalah mata yang dapat kita alami jika kita tidak merawat mata kita dengan baik. Berikut masalah mata yang biasa terjadi:

Masalah pada Mata

Gangguan Penglihatan
Berbagai macam gangguan penglihatan yang biasa terjadi pada mata seperti rabuh jauh (miopi), rabun dekat (hipermetropi), rabun jauh dan dekat (astigmatisma), juling (strabismus) dan bayangan benda terpecah menjadi dua (silindris). Alat bantu penglihatan bisa menjadi cara mengurangi dampak gangguan tersebut. Tapi penggunaannya dapat mengganggu aktivitas dan merepotkan.

Mata merah
Mata merah dapat disebabkan oleh infeksi ataupun iritasi dari debu atau benda asing yang masuk kedalam mata. 

Katarak
Katarak merupakan kondisi daimana lensa mata menjadi keruh hingga cahaya terhalang menjadikan keburaman penglihatan.

Cara Merawat Kesehatan Mata

Setelah mengetahui masalah yang dapat dirasakan akibat dari kurangnya kesadaran untuk menjaga kesehatan mata semoga dapat menjadikan kita sadar pentingnya menjaga kesehatan mata kita. Maka berikut kami berikan beberapa cara merawat kesehatan mata yang mudah dan dapat kita lakukan di rumah:
  
Konsumsi makanan sehat untuk mata
Cara merawat kesehatan mata yang paling mudah adalah dengan mengkonumsi makanan seperti berikut ini:
  • Wortel
    Wortel mengandung betakaroten yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
      
  • Telur
    Telur merupakan sumber protein yang mengandung vitamin B12, D,A, lutrin, dan zeaxanthin yang dapat menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit katarak.
      
  • Bayam
    Selain telur, bayam juga mengandung lutein dan zeaxanthin serta vitamin A yang memiliki manfaat yang sama yaitu menjaga kesehatan mata dan mencegah katarak.
      
  • Dark chocolate
    Kandungan flavonoid yang tinggi pada coklat hitam dapat memperkuat kornea dan retina mata serta melindungi pembuluh darah mata.
      
  • Minyak ikan
    Minyak ikan khususnya ikan salmon kaya akan omega 3 yang selain mencerdaskan otak juga menjaga kesehatan mata.

Hindari menonton dan membaca dengan jarak terlalu dekat
Jarak ideal saat membaca adalah sekitar 30 cm. Saat kita menggunakan alat elektronik seperti komputer, television, atau gadget yang lain gunakan jarak yang aman dan istirahatkan mata setiap jamnya. Penerangan juga harus memadai.

Lakukan kebiasaan baik untuk mata
Kebiasaan baik yang harus kita lakukan seperti menghentikan kebiasaan merokok, menjaga kadar gula dalam darah, senam otot mata dan kebiasaan yang lainnya.
  
Selamat mencoba beberapa cara merawat kesehatan mata diatas. Semoga anda mendapatkan mata yang jernih dan sehat, baca juga Manfaat buah salak bagi kesehatan.

Makanan Untuk Mencerdaskan Anak di Masa Keemasan

Makanan Untuk Mencerdaskan Anak di Masa Keemasan
Makanan Untuk Mencerdaskan Anak di Masa Keemasan. Memiliki anak yang sehat dan cerdas merupakan harapan setiap orang tua. Anak yang sehat, aktif dan cerdas akan menghasilkan prestasi yang membanggakan. Saat yang tepat untuk meningkatkan kecerdasan anak adalah saat anak dalam masa keemasan atau golden age yaitu saat umur 0-5 tahun karena saat itu otak anak berkembang sangat pesat.

Berbagai faktor dapat mendukung peningkatan kecerdaan anak, salah satu faktor utamanya adalah asupan gizi yang cukup. Tedapat berbagai makanan untuk mencerdaskan anak yang tentunya mengandung gizi yang cukup untuk merangsang kerja dan kecerdasan otak.

Makanan untuk Mencerdaskan Anak 

Kandungan gizi pada beberapa makanan untuk mencerdaskan anak di masa keemasannya dibawah ini dapat menjadi pertimbangan orang tua yang menginginkan anak yang cerdas. Berikut daftar makanan untuk kecerdasan anak anda:
  • Sayuran Hijau
    Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli memiliki kandungan vitamin B9 yang dapat mendukung pertumbuhan otak dan daya ingat anak dan kandungan vitamin C serta antioksidan yang menyehatkan sel otak anak.
      
  • Kacang-kacangan
    Kacang-kacangan seperti kedelai, kacang tanah memiliki kandungan karbohidrat, protein, serat, vitamin E, omega 3 dan mineral yang dapat mensuplai energi untuk otak selama proses belajar, dan mampu melindungi membran saraf otak khususnya pada anak-anak yang sedang berkembang.
      
  • Gandum dan Oat
    Gandum dan oat merupakan dua sumber serat dan glukosa yang dapat menyediakan kebutuhan energi, dan kandungan serat dapat mengatur pelepaan glukosa dalam tubuh. Kandungan vitamin E, vitamin B, potasium, seng dalam makanan ini membuat fungsi otak berfungsi dengan baik dan menjaga kesehatan sistem saraf otak anak.
      
  • Buah-buahan
    Buah-buahan khususnya buah berry mengandung antioksidan, vitamin C dan bijinya juga mengandung omega 3 akan memperbaiki fungsi daya ingat.
      
  • Ikan Salmon
    Ikan salmon adalah sumber terbaik omega 3, DHA dan EPA yang penting untuk perkembangan otak dan merangsang otak berfikir tajam.
      
  • Telur
    Bagian kuning memiliki kandungan kolin yang dapat membantu daya ingat dan memori otak.
      
  • Susu dan Yogurt
    Makanan yang berasal dari susu mengandung vitamin B, vitamin D, protein yang bermanfaat untuk sistem saraf otot, regenerasi sel tubuh dan otak, neurotransmitter dan enzim.
Cara memberikan asupan makanan tersebut adalah dengan melewati ibunya saat anak anda belum boleh mendapatkan makanan pendamping ASI (MP ASI), setelah anak berumur 6 bulan keatas anda dapat memberikan makanan untuk mencerdaskan anak tersebut dengan melumatkan dan menjadikannya sebagai MPASI.
  
Selain beberapa makanan untuk mencerdaskan anak tersebut, orang tua juga harus memberikan latihan dan merangsang kecerdasan berfikir anak seperti melakukan game pengasah otak, mengajak anak keluar rumah untuk bertemu dan berinteraksi dengan orang lain. Hal itu akan merangsang kecerdasan berfikir dan sosial anak. Baca juga Macam-macam penyakit jantung.

Manfaat Buah Salak bagi Kesehatan Tubuh Anda

Manfaat Buah Salak bagi Kesehatan Tubuh Anda
Manfaat Buah Salak bagi Kesehatan Tubuh Anda. Buah salak atau snake fruit karena memiliki kulit seperti ular ini merupakan buah daerah tropis yang terkenal akan rasanya yang asam manis dan sedikit sepat untuk beberapa varietas tertentu. Dibalik kulitnya yang ‘menakutkan’ sebenarnya terdapat banyak manfaat buah salak bagi kesehatan tubuh anda.

Kandungan Buah Salak

Terdapat berbagai macam kandungan gizi dalam buah salak yang cukup lengkap seperti: karbohidrat, serat, protein dan berbagai vitamin serta mineral seperti vitamin C, A, B1, B2, B3, B5, B6, kalium, besi, fosfor, magnesium dan senyawa lainnya.

Manfaat Buah Salak

Kandungan yang begitu banyak dalam buah salak mendatangkan banyak manfaat bagi tubuh. Berikut manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh:
  1. Menjaga kesehatan mata
    Kandungan betakarotin pada salak cukup besar mampu memelihara kesehatan mata anda. Konsumsi yang teratur akan mampu mengurangi penyakit rabun jauh yang anda derita karena kandungan vitamin A pada buah salak.
        
  2. Menjaga kesehatan otak
    Buah salak memiliki kandungan pottasium dan pektin yang mampu meingkatkan kinerja otak anda. Senyawa dalam buah salak juga membantu perkembangan sel-sel otak.
      
  3. Menjaga pencernaan
    Manfaat buah salak bagi kesehatan pencernaan adalah dikarenakan kandungan serat, mineral, betakaroten, dan mineral yang berguna dalam menjaga kesehatan pencernaan dan perut anda serta membantu melancarkan BAB (Buang Air Besar).
      
  4. Mencegah kanker prostat
    Kandungan pektin dalam kulit ari buah salak mampu mencegah dan mengobati kanker prostat.
      
  5. Mencegah penuaan dini
    Tidak seperti kulit buahnya yang kasar dan bersisik, tapi sebaliknya manfaat buah salak bagi kesehatan kulit anda banyak sekali yaitu membantu proses regenerasi sel-sel kulit yang mati, sehingga dapat membantu dalam pencegahan penuaan dini.
      
  6. Membantu program diet
    Kandungan serat pada buah salak yang tinggi dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama hingga menghindarkan anda dari makan dalam porsi yang besar. Buah ini juga dapat menurunkan berat badan anda.
      
  7. Mengobati berbagai penyakit
    Tidak hanya itu saja manfaat buah salak bagi kesehatan tubuh anda. Buah ini juga dipercaya sebagai obat diare dan mengurangi mual atau morning sickness bagi ibu hamil. Kandungan tanin yang tinggi menjadikan buah ini mampu untuk menghentikan diare dengan cepat.
Manfaat buah salak bagi kesehatan tubuh memang banyak sekali. Tapi anda juga harus bijak dalam mengkonsumsi buah ini, jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah ini, cukup 4-5 buah per hari. Selain itu menghilangkan kulit ari buah salak sebelim memakannya adalah hal yang salah. Kulit ari pada buah salak mengandung banyak serat dan manfaat bagi tubuh kita. Selamat menikmati manfaat buah salak bagi kesehatan tubuh anda, baca juga Manfaat madu bagi kesehatan.

Macam-Macam Penyakit Jantung dan Pengertiannya

Macam-Macam Penyakit Jantung dan Pengertiannya
Macam-Macam Penyakit Jantung dan Pengertiannya. Jantung adalah organ tubuh kita yang teramat sangat vital yang harus kita jaga kesehatannya, karena jantung merupakan alat untuk memompa darah yang berisi oksigen untuk tubuh kita. Jadi jika kita tidak menjaga kesehatan jantung kita dan kita terserang penyakit jantung maka akan sangat susah sekali penyembuhannya dan bahkan jika sudah parah akan berakibat kematian. Jadi disini kita akan membahas tentang macam-macam penyakit jantung yang ada di kehidupan kita.

Macam-macam penyakit jantung

Banyak di dunia ini mempunyai macam-macam sakit penyakit yang mematikan, salah satunya adalah penyakit jantung. Penyakit jantung mempunyai banyak sekali jenisnya, jadi jika berbeda jenis penyakitnya maka berbeda pula cara pengobatannya. Berikut ini adalah macam-macam penyakit jantung dan sedikit pengertiannya :
  1. Penyakit jantung koroner
    Penyakit jantung yang satu ini merupakan penyakit jantung yang terjadi dikarenakan adanya penimbunan lemak didalam arteri dan juga penyempitan arteri, yang menyebabkan penghambatan aliran darah ke jantung.
      
  2. Penyakit gagal jantung
    Penyakit jantung yang ini merupakan penyakit jantung yang terjadi akibat adanya kegagalan dalam fungsi jantung, sehingga menyebabkan sesak nafas, kelainan dalam fungsi jantung, pembengkakan dalam jantung, dan bisa lebih parah lagi yaitu berhentinya kerja jantung yang menyebabkan kematian.
      
  3. Penyakit jantung iskemik
    Penyakit jantung iskemik ini merupakan penyakit jantung yang menyebabkan kurangnya pasokan oksigen didalam jantung.
      
  4. Penyakit otot jantung
    Penyakit otot jantung ini disebabkan karena adanya malfungsi pada otot jantung.
      
  5. Penyakit jantung inflamasi
    Penyakit jantung ini merupakan penyakit yang disebabkan adanya peradangan yang terjadi diotot jantung dan jaringan jantung lainnya.
      
  6. Penyakit katup jantung
    Penyakit ini menyerang pada bagian katup yang ada didalam jantung.
         
  7. Penyakit irama detak jantung
    Penyakit jantung ini disebabkan karena ada gangguan dalam irama detak jantung. Jadi detak jantung dalam tubuh kita tidak stabil seperti layaknya jantung dalam kondisi sehat.
      
  8. Penyakit kantong jantung
    Penyakit yang satu ini dikarenakan adanya peradangan dalam kantung jantung yang menyebabkan penebalan dan penimbunan cairan.
      
  9. Jantung lemah
    Jantung lemah merupakan penyakit jantung yang disebabkan karena melemahnya kinerja otot-otot jantung, sehingga penyuplaian darah ke jantung menjadi tidak maksimal.
Masih banyak lagi macam-macam penyakit jantung yang harus kita waspadai dan mengerti. Sebagaimana kita adalah manusia ciptaan Tuhan yang tidak sempurna maka alangkah baiknya jika kita selalu bersyukur akan hidup kita yang telah diberikan olehNya. Dan dengan cara kita menjaga kesehatan jantung kita merupakan salah satu hal bentuk ucap syukur kepada Tuhan karena kuasaNya yang begitu besar Ia menciptakan kita para manusia untuk menjalani kehidupan.

Macam-macam penyakit jantung dan pengertiannya ini merupakan salah satu pengetahuan yang sangat penting bagi kita, sehingga kita tidak buta akan ilmu pengetahuan tentang jantung,y ang merupakan organ yang utama dalam tubuh jasmani kita. Baca juga Penyebab dan cara mengatasi mimisan.

Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh. Manfaat madu bagi kesehatan tubuh tentunya bukan lagi menjadi hal yang aneh. Keberadaan produk alam yang dihasilkan melalui lebah ini ternyata memilki banyak sekali manfaat bagi tubuh dengan beragam kandungan serta nutrisi baiknya. Dengan beragam khasiat madu tersebut tidak heran jika madu ini telah digunakan sejak zaman dulu dan hingga sekarangpun madu masih tetap juga menjadi pilihan sebagai obat penyakit dan menjaga kesehatan.

Madu sendiri banyak mengandung zat - zat yang baik seperti karbohidrat, vitamin b6, air, vitamin c, magnesium, besi serta kalsium yang keberadaannya begitu bagus untuk kesehatan tubuh kita. Bagi anda yang penasaran mengenai apa- apa saja yang menjadi manfaat madu bagi kesehatan tubuh, maka tidak ada salahnya jika anda mengikuti atikel kami ini hingga tuntas:

Manfaat Madu

Mencegah kanker
Manfaat madu bagi kesehatan tubuh adalah mencegah kanker. Madu mengandung antioksidan yang tinggi serta mampu mengurangi resiko datangnya penyakit kanker serta penyakit jantung. Tidak hanya itu, namun keberadaan karsinogen di dalam madu juga bisa mencegah datangnya tumor.

Kekebalan tubuh
Menguatkan sistem imun atau kekebalan pada tubuh ternyata bisa pula anda dapatkan madu. Madu memiliki antioksidan yang tinggi sehingga bisa diandalkan untuk menangkal beragam jenis penyakit yang bisa datang kapan saja akibat banyaknya radikal bebas yang ada dimana- mana. Hebatnya lagi manfaat madu bagi kesehatan tubuh ini mengandung antioksidan yang disebut pula dengan pinocembrim yang hanya ditemukan di dalam madu sehingga tidak heran jika mengonsumsi madu membuat anda tampak lebih sehat, terhindar dari penyakit dan menjadi lebih awet muda.

Menghalu jamur
Satu lagi manfaat madu bagi kesehatan tubuh yang tidak boleh anda lewatkan yaitu kemampuan madu dalam mengahalau jamur serta bakteri di dalam tubuh. Madu sendiri memiliki kandungan berupa antiseptik yang berperan dalam mengtasi pertumbuhan jamur. Hal ini tentunya mampu menjaga tubuh supaya terhndar dari infeksi akibat jamur atau bakteri. Dengan manfaatnya tersebut, tidak heran jika madu biasa dijadikan sebagai obat pertolongan pertama dalam luka gores atau luka bakar.

Menurunkan berat badan
Taukah anda jika ternyata madu bisa pula dijadikan sebagai salah satu alternatif dalam menurunkan berat badan? Madu mengandung banyak vitamin serta mineral yang bagus untuk kesehatan tubuh kita sehingga tidak heran jika banyak mengonsumsi madu akan bagus untuk membantu penurunan berat tubuh kita. Manfaat madu bagi kesehatan tubuh unuk menurunkan berat badan ini bisa anda lakukan dengan cara mencampurkan madu dengan jus lemon yang diminum pada tiap pagi hari secara rutin. Hal ini bukan hanya mampu menurunkan berat badan yang berlebihan melainkan juga bagus untuk pencernaan.

Manfaat madu bagi kesehatan tubuh manusia di atas sudah dibuktikan dengan penelitian- penelitian sehingga membua madu menjadi lebih bisa dipercaya untuk digunakan. Baca juga Mengobati radang tenggorokan.

Tips Mengobati Radang Tenggorokan

Tips Mengobati Radang Tenggorokan
Tips Mengobati Radang Tenggorokan. Tips mengobati radang tenggorokan yang paling penting adalah dengan mengetahui apa saja yang menjadi penyebab datangnya radang itu sendiri. Radang tenggorokan bisa terjadi dikarenakan beberapa hal sehingga pada tiap pasien bisa mendapatkan perlakuan pengobatan yang berbeda antara satu dengan lainnya.

Tujuan pengobatan radang tenggorokan yang paling utama adalah untuk meringankan atau menghilangkan gejala radang yang cukup menganggu serta mencegah datangnya kembali sakit yang satu ini dan yang paling penting adalah mencegah penyakit radang tenggorokan ini semakin parah dan mengakibatkan komplikasi. Berikut ini merupakan beragam tips mengobati radang tenggorokan yang bisa anda coba untuk mengobati radang anda:

Mengobati Radang Tenggorokan

Minum teh hangat
Tips mengobati radang tenggorokan yang pertama adalah dengan cara menggunakan teh hangat sebagai sarana menyamankan tenggorokan anda. Teh sendiri mengandung antioksidan yang mampu membuat kekebalan tubuh anda menjadi lebih kuat. Teh bisa anda campur menggunakan madu atau lemon yang memiliki kandungan baik dalam mengobati radang tenggorokan.

Madu
Madu merupakan salah satu jenis produk alam yang dihasilan oleh lebah yang dikenal sebagai obat penyembuh segala macam penyakit. Madu memiliki sifat antivirus, antijamur juga antibakteri yang baik untuk mengobati sakit tenggorokan anda. Cara menggunakan madu sebagai tips mengobati radang tenggorokan adalah dengan cara mencampur 1 sdm madu menggunakan air hangat lalu minum saat masih hangat. 

Sup ayam
Sup ayam tidak hanya enak dimakan dan mampu memberi efek kenyang pada perut namun ternyata berkhasiat pula dalam menyembuhkan radang tenggorokan. Kaldu ayam umumnya mnegandung natrium yang memiliki sifat anti – inflamasi yang bisa mengurangi radang pada tenggorokan. Sup ayam juga mudah ditelan sehingga tidak membuat radang anda terasa sakit. Sup ayam bisa dibuat dengan mudah dan bagi anda yang kesulitan dalam membuatnya, anda bisa membelinya di warung makan karena banyak pula yang menjual sup ayam ini.

Perbanyak minum
Tips mengobati radang tenggorokan selanjutnya adalah dengan menggunakan air yang cukup bisa membuat selaput mukosa pada area tenggorokan dan sekitarnya lembab sehingga menjadi lebih mudah dalam mengatasi bakteri - bakteri serta iritan penyebab radang. Minuman sehat yang sehat yang harus anda coba adalah minuman yang berupa air putih serta teh dan jus buah. 

Air garam
Tahukah anda jika air garam bisa pula digunakan sebagai salah satu tips mengobati radang tenggorokan secara alami ? Cara menggunakan air garam cukup mudah yaitu dengan menggunakan sebagai media berkumur. Lakukan kegiatan berkumur selama kurang lebih 30 hingga 60 detik. Lakukan dengan posisi kepala menengadah ke atas. Baca juga Merawat bayi baru lahir.

Obat Alami Mengatasi Mimisan

Obat Alami Mengatasi Mimisan
Obat Alami Mengatasi Mimisan. Mimisan atau hidung berdarah umumnya banyak dialami oleh anak - anak namun walau begitu, tidak menutup kemungkinan pula jika orang dewasa juga bisa mengalaminya. Mimisan sendiri merupakan sebuah keadaan yang berupa pendarahan pada rongga hidung akibat robeknya selaput lendir tipis di dalam hidung sehingga mengeluarkan darah. Mimisan akan berhenti sendiri jika darah telah membeku.

Namun walau begitu, mimisan tersebut akan keluar lagi jika penderita tengah berada di lingkungan yang bersuhu panas seperti halnya di bawah terik matahari secara langsung. Untuk mengatasi mimisan, anda memerlukan obat alami mengatasi mimisan yang ampuh yang akan kami bahas dalam artikel kami yang satu ini. Berikut ini merupakan beragam obat alami mengatasi mimisan yang bisa anda lakukan untuk memberi pertolongan pertama bagi si penderita:

Mengatasi Mimisan

Kompres hidung dengan air es
Langkah pertama adalah dengan cara mengompres hidung menggunakan air es. Obat alami mengatasi mimisan satu ini bisa anda lakukan dengan cara menggunakan handuk yang telah dibasahi menggunakan air es lalu gunakan untuk mengompres hidung penderita. Tujuan mengompres menggunakan handuk ini adalah untuk mengecilkan pembuluh darah serta membuat darah membeku dan pendarahan bisa berhenti.

Sumbat hidung dengan daun sirih
Satu lagi obat alami mengatasi mimisan yang dinilai ampuh adalah dengan menggunakan daun sirih. Caranya cukup mudah yaitu dengan membersihkan daun sirih menggunakan air lalu gunakan untuk menyumbat lubang hidung anda. Lalukan dengan posisi wajah menengadah. Daun sirih sendiri memiliki peran untuk mengecilkan pembuluh darah dalam menghentikan pendarahan.

Pencet cuping hidung
Obat alami mengatasi mimisan yang dinilai cukup mudah dan biasanya dilakukan sebagai pertolongan pertama adalah dengan cara memencet cuping hidung. Lakukan dengan ibu jari serta telunjuk lalu tahan sekitar 3 hingga 5 menit. Jika darah masih juga keluar, maka pencet lagi cuping hidung selama 10 menit selanjutnya. Lakukan hingga pendarahannya berhenti.

Hal diatas merupakan beragam cara serta obat alami mengatasi mimisan yang bisa anda coba terapkan pada penderita mimisan. Obat alami mengatasi mimisan bisa anda lakukan sebagai pertolongan pertama dan jika bisa dilanjutkan dengan konsultasi ke dokter jika tidak berhasil.

Selain mengetahui apa saja obat alami mengatasi mimisan, anda juga harus tahu apa saja yang menjadi penyebab terjadinya mimisan mulai dari kebiasaan mengorek hidung yang terlalu keras, temperatur atau cuaca yang ekstrem, adanya benda asing yang masuk ke dalam hidung atau bisa saja terjadi akibat adanya kelainan pada penderita. Baca juga Mengatasi mata gatal dan merah.

Penyebab Ketiak Bau Tidak Sedap

Penyebab Ketiak Bau Tidak Sedap
Penyebab Ketiak Bau Tidak Sedap. Bau badan merupakan masalah yang sangat serius bagi anda para pembaca terutama anda adalah kaum hawa, bau badan pasti akan sangat membuat anda para kaum hawa merasa sangat terganggu. Karena akibat bau badan maka anda menjadi kurang percaya diri dalam menghadapi bermacam-macam hal, terutama hal yang mencakup orang banyak. Bau badan juga akan tidak mengenakan orang terdekat anda, mereka akan menjauh dari anda atau mungkin menyindir anda tentang aroma yang tidak sedap yang ada pada diri anda. 

Dalam khasus ini bau badan sangat indentik dengan ketiak berkeringat yang menyebabkan aroma yang tidak sedap muncul dari tubuh kita. Produk-produk penangkal bau badan pun mulai bermunculan dengan berbagai macam merek, dengan iklan mereka yang sangat menjanjikan untuk menghilangkan bau badan. Disini kami tidak akan membahas tentang produk-produk penghilang bau badan tetapi yang akan anda temukan adalah apa penyebab ketiak bau?

Penyebab Ketiak Bau

1. Ketiak yang bau disebabkan karena adanya keringat yang dikeluarkan tubuh kita disetiap aktivitas kita dan bercampur dengan debu kotoran yang tidak kita sadari. Keringat dan kotoran debu yang bercampur menjadi satu akan menyebabkan aroma yang tidak sedap muncul dari tubuh kita, sehingga tidak terelakan lagi jika bau ketiak yang tak sedap pasti akan muncul.

2. Apa penyebab ketiak bau? baca disini yang kedua adalah pemakaian produk-produk penghilang bau badan yang salah dan tidak cocok dengan kulit kita, sehingga malah akan menyebabkan bau yang tidak sedap pada ketiak kita.

3. Ketiak yang selalu tertutup dan lembab juga merupakan sebuah jawaban dari pertanyaan apa penyebab ketiak bau? baca disini yang berikutnya. Jadi jika ingin terhindar maka jangan biarkan ketiak anda lembab dan basah.

4. Apa yang kita konsumsi juga bisa mengakibatkan ketiak kita bau, seperti jika anda memakan pete. Apabila penciuman hidung anda peka maka setelah salah seorang teman anda mengkonsumsi pete atau jengkol maka keringatnya pun akan berbau jengkol.

5. Jawaban untuk apa penyebab ketiak bau? baca disini yang selanjutnya adalah sering mengkonsumsi bahan makanan yang terdapat kandungan bawang putihnya. Karena bawang putih sangatlah berpengaruh langsung pada bau badan kita bahkan pada bau nafas kita.

6. Kurang menjaga kebersihan tubuh juga akan menyebabkan timbulnya bau badan dan ketiak yang tidak sedap. Jadi bagi anda yang tidak ingin mempunyai bau badan maka jagalah kebersihan tubuh anda dengan mandi menggunakan sabun minimal 2 kali sehari.

7. Tidak mengganti pakaian yang habis dipakai untuk melakukan aktivitas diluar rumah. Hal tersebut merupakan jawaban yang masuk akal untuk apa penyebab ketiak bau? baca disini, karena baju yang sudah dikenakan untuk beraktivitas dan tidak dicuci merupakan sarang dari kuman dan bakteri penyebab penyakit dan bau badan,jadi usahakan gantilah baju anda setelah anda mengenakannya untuk melakukan berbagai kegiatan diluar rumah.

Daftar penyebab ketiak bau seperti yang tertulis diatas merupakan hal yang sebisa mungkin harus anda hindari agar anda terbebas dari bau ketiak yang tidak sedap. Jawaban-jawaban pertanyaan apa penyebab ketiak bau? baca disini yang disebutkan diatas adalah jawaban dari berbagai masukan dan selebihnya dari pemikiran kami. Ingin mendapatkan ketiak yang tidak bau? maka rawatlah kebersihan tubuh anda dari berbagai macam kotoran dan kuman. Baca juga Dampak bahaya makan gorengan.

Tips Merawat Bayi Baru Lahir

Tips Merawat Bayi Baru Lahir
Tips Merawat Bayi Baru Lahir. Seorang bayi merupakan anugerah terindah yang diberikan Tuhan. Bersama dengan kebahagiaan saat mendengar tangs`ian pertama sang buah hati mungkin akan timbul kekhawatiran apalagi bagi orang tua baru. Banyak pertanyaan yang akan timbul seperti bagaimana cara merawat tali pusat? 

Menjaga kulit yang masih begitu tipis? dan lain sebagainya. Jika pertanyaan dan kekhawatiran itu ada di benak anda, maka tips merawat bayi baru lahir ini dapat membantu anda. Merawat bayi bukanlah hal yang mudah, karena orang tua yang tidak merawat sang buah hati dengan baik dan menjaga kesehatannya maka tubuhnya akan rentan dan mudah terhinggapi penyakit.

Merawat Bayi Baru Lahir

Memberikan ASI (sebagai Makanan Utama)
ASI (Air Susu Ibu) merupakan paket komplit yang sangat baik untuk bayi, karena kandungan colostrum dan zat penting lain yang terkandung dalam ASI yang membantu tumbuh kembang dan meningkatkan imunitas bayi.

Merawat Kesehatan Tubuh Bayi
Bayi masih begitu rentan. Bagian-bagian tubuh berikut ini harus menjadi prioritas bagi orang tua agar tidak menjadi bermasalah:
  1. Tali Pusat
    Bagian ini merupakan bagian yang paling rawan terkena infeksi. Sebelum tali pusat terputus “puput”, perawatan harus ekstra dilakukan seperti: keringkan dengan kasa steril atau cotton bud jika tali pusat tidak sengaja terkena air, jangan menggunakan ramuan apapun yang dibubuhkan pada tali pusat, gunakan air matang untuk merawatnya.
      
  2. Mata
    Bayi yang baru lahir belum dapat mengeluarkan air mata, padahal air mata berfungsi untuk membunuh kuman, tapi setelah beberapa menit air mata akan menjadi makanan kuman. Karena itu pada bayi yang baru lahir perlu dilakukan pijatan diarea mata untuk mengalirkan air mata yang belum dapat keluar dengan sendirinya. Pijatan dapat menggunakan jari maupun cotton bud yang telah dibasahi dengan air matang.
      
  3. Kulit
    Cara menjaga kulit bayi dengan memandikannya menggunakan wash lap basah dua kali sehari, gunakan sabun yang mengandung pro-vitamin B5 yang dapat menjaga kesehatan kulitnya, gunakan baby oil dengan kandungan vitamin E untuk menjaga kelambaban kulitnya dan bedak dengan kandungan pro-vitamin B5 yang menjaganya dari biang keringat.

  4. Pantat
    Bagian ini sering mengalami masalah karena sering terkena popok basah dan dapat mengakibatkan iritasi atau bahkan  infeksi. Cara menjaganya dengan membiarkan daerah ini tetap kering dan bersih.

Menjaga Kehangatan Tubuh Bayi
Untuk menjaga kehangatan tubuh bayi yang masih menyesuaikan diri dilingkunganya yang baru, anda dapat memakaikan bedong, topi dan sarung tangan sesekali.

Menciptakan Lingkungan yang Nyaman untuk Bayi
Bayi baru lahir membutuhkan lingkungan yang kondusif dan nyaman. Usahakan lingkungannya bersih, tidak terlalu ramai, terjaga suhunya. Sehingga bayi dapat bergerak dan tidur dengan nyaman. karena bayi baru lahir memerlukan tidur yang lebih lama.

Berikut merupakan tips merawat bayi baru lahir yang dapat membantu para orang tua dalam mengurus buah hatinya. Semoga bermanfaat, baca juga Obat alami mengatasi mimisan.

Penyebab Mimisan dan Bagaimana Cara Mengatasinya

Penyebab Mimisan dan Bagaimana Cara Mengatasinya
Penyebab Mimisan dan Bagaimana Cara Mengatasinya. Mimisan merupakan sebuah gejala mengalirnya cairan darah dari dalam lubang hidung, biasnya terjadi jika bagian dalam lubang hidung kita terluka atau tergores sesuatu sehingga mengakibatkan keluarnya darah dari luka tersebut.

Namun mimisan tidak hanya terjadi karena adanya luka dibagian dalam hidung, mimisan juga dapat terjadi karena terlalu lelah dalam berpikir dan bekerja atau mungkin mengidap penyakit tertentu yang dapat memicu mimisan. Dalma bahasan kali ini saya akan membahas tentang penyebab mimisan dan cara mengatasinya dengan tips-tips yang mudah, alami, dan dapat dimengerti.

Faktor penyebab mimisan

  • Faktor yang sering sekali kita jumpai pada seseorang yang sedang mengalami mimisan adalah dimana mereka melukai bagian dalam lubang hidung mereka saat mereka membersihkan kotoran didalam luabang hidung mereka.
      
  • Faktor yang kedua adalah mimisan yang diakibatkan karena seseorang mengidap sebuah penyakit yang menyebabkan keluarnya cairan darah dari dalam hidung pada saat-saat tertentu.
      
  • Faktor berikutnya terjadi mimisan apabila seseorang mengalami kelelahan yang teramat sangat sehingga secara tidak sengaja membuat pembuluh darah didalam hidung pecah dan mengeluarkan darah.
      
  • Faktor strees dan depresi yang begitu berat juga dapat memicu terjadinya mimisan.
Hal-hal tersebut diatas merupakan sebagian besar faktor yang memungkinkan terjadinya mimisan dalam kehidupan kita. Sering sekali kita meremehkan bila terjadi mimisan pada diri kita, namun jika tidak ditangani dengan serius dan benar,justru akan memperparah mimisan yang kita alami. Tips penyebab mimisan dan cara mengatasinya tidak menganjurkan anda para pembaca untuk meremehkan mimisan, tetapi akan memberikan cara terbaik untuk mengatasinya dengan benar apabila terjadi mimisan. Mimisan bukanlah hal yang sepele, namun jika anda mengalami mimisan maka yang anda butuhkan adalah :


Cara mengatasi mimisan

  1. Apabila anda sedang mengalami mimisan,usahakan posisi duduk anda tegap dan kepala mengahadap keatas usahakan agar darah tidak tertelan.Hal ini akan menangkal mengalirnya darah keluar dari dalam hidung.
      
  2. Gunakan sapu tangan, tisu, atau kapas dengan dibasahi air dan diperas kemudian dengan perlahan bersihkan darah yang sudah keluar dari dalam lubang hidung.
      
  3. Dengan menggunakan tisu atau kapas bersih yang dibasahi air,sumbatlah bagian lubang hidung yang mengalami mimisan. Sehingga apabila dengan posisi kepala yang tegap, darah akan tertahan dan tidak akan keluar dari dalam lubang hidung.
      
  4. Jika ada daun sirih, gunakanlah daun sirih yang sudah dicuci bersih untuk menyumbat darah yang keluar dari dalam lubang hidung. Karena daun sirih dapat mempercepat pengeringan luka sehingga memungkinkan untuk darah tidak mengalir dari dalam hidung.
      
  5. Bernafaslah melalui mulut anda untuk mencegah darah ikut terhisap kedalam tenggorokan.
      
  6. Gunakan kompres dingin dan tempelkan pada hidung supaya aliran darah yang keluar dari hidung bisa diperlambat.
      
  7. Apabila darah masih teteap keluar terus menerus selama lebih dari 2 jam maka segeralah pergi ke dokter untuk mengetahui dan mendapatkan penanganan serta perawatan yang lebih baik.
Penyebab dan cara mengatasi mimisan diatas bisa sangat berguna apabila anda mengalami mimisan dan ingin mengerti bagaimana cara mengatasinya dengan benar. Bukankah mencegah itu lebih bagus daripada mengobati? Baca juga Penyebab ketiak bau tidak sedap.

Tips Menjaga Kesehatan Jantung Anda Dan Keluarga

Tips Menjaga Kesehatan Jantung Anda Dan Keluarga
Tips Menjaga Kesehatan Jantung Anda Dan Keluarga. Jantung adalah organ vital yang bertugas dalam mengatur peredaran darah ke seluruh tubuh, menjaga kesehatannya sangatlah penting. Menurut survei penyakit jantung merupakan satu dari tiga penyakit tidak menular yang mematikan. Di Indonesia sendiri angka kematian akibat penyakit jantung mencapai 26%. Beberapa tips menjaga kesehatan jantung sangat diperlukan untuk menghindarkan terjadinya masalah jantung. Seperti yang kita tahu mencegah lebih baik dari pada mengobati.

Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa hal dibawah ini akan menjadi tips menjaga kesehatan jantung anda yang efektif dilakukan tidak hanya untuk diri sendiri tapi kita dapat melakukannya bersama dengan keluarga :
Olahraga
Olahraga ringan yang teratur dapat melatih otot jantung agar tetap dalam kondisi prima serta menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah sehingga menurunkan resiko penyakit jantung.  Olahraga ringan yang dimaksud adalah seperti lari kecil, jalan cepat, renang dan bersepeda. 

Konsumsi makanan sehat jantung 
Menjaga konsumsi makanan kita juga merupakan bagian dari tips menjaga kesehatan jantung kita. Karena, salah satu penyebab penyakit jantung adalah banyaknya konsumsi makanan minuman yang tidak baik untuk kesehatan jantung seperti makanan berlemak, soda, alkohol dan lainnya. Oleh karena itu gantilah makanan anda menjadi makanan yang sehat untuk jantung seperti: 
  1. Sayuran dan buah-buahan
    Buah dan sayur adalah sumber vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan untuk kerja jantung seperti bayam, dan alpukat. Kadar lemak dan kolestrol jahat dalam sayur dan buah juga sangat sedikit, jadi aman untuk jantung anda.
      
  2. Kacang-kacangan
    Makanlah kacang sebagai pengganti cemilan kurang sehat anda. Kandungan kalori dan serat yang tinggi serta zat-zat lain dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) jahat dalam darah.
      
  3. Makanan laut
    Makanan laut mengandung omega 3 yang menurunkan kolesterol jahat, tekanan darah dan penggumpalan darah sehigga kesehatan jantungpun terjaga.
      
  4. Teh hijau
    Kandungan aktioksidan dalam teh hijau dapat mencegah kerusakan pembuluh darah.

Tidur yang cukup
Tidur adalah saat tubuh memulihkan diri, kurang tidur dapat menyebabkan kita memiliki resiko 2 kali lipat sakit jantung. Maka, tidurlah selama 8 jam penuh setiap harinya. 

Hindari stres
Lakukan kebiasaan seperti sering tersenyum, berfikiran positif, relaksasi untuk menurunkan tekanan darah, hormon stres dan membuat pembuluh darah lebih lebar dan kerja
 optimal.

Berhenti merokok
Rokok dapat mengakibatkan serangan jantung karena kandungannya yang mampu meruak pembuluh darah sehingga kerja jantung juga semakin berat. 

Menjaga berat badan ideal
Kelebihan berat badang akan memperberat kerja jantung. Banyaknya lemak juga akan mengganggu kerja jantung hingga tidak dapat bekerja secara maksimal.

Terapkan tips menjaga kesehatan jantung ini untuk mendapatkan jantung yang sehat agar kualitas hidup juga terjaga dengan baik. Semoga bermanfaat, baca juga Cara diet yang benar dan efektif.

Mengatasi Mata Gatal dan Merah

Mengatasi Mata Gatal dan Merah
Mengatasi Mata Gatal dan Merah. Mata gatal dan merah pastinya merupakan salah satu gangguan kesehatan pada mata yang pastinya akan atau bahkan telah dialami oleh seseorang. Mata merah ini berkaitan erat dengan beragam aktivitas yang anda lakukan sehari - hari.

Terlebih jika mata merah tersebut diikuti dengan rasa gatal, maka anda harus segera mencari cara mengatasi mata gatal dan merah supaya tidak berlanjut ke gejala yang lebih serius dan menganggu penglihatan anda. Berikut ini kami ulas beberapa mengatasi mata gatal dan merah yang bisa anda coba menggunakan cara yang mudah serta bahan alami yang mudah pula untuk dicari:

Mengatasi Mata Gatal

Pencahayaan
Mengatasi mata gatal dan merah yang pertama adalah dengan mengatur pencahayaan di rumah anda. Tahukah anda jika ternyata faktor pencahayaan juga bisa menjadi penyebab penglihatan anda terasa kurang sehat hingga membuatnya merah dan gata?  Untuk mengatasi hal ini, anda bisa mengecek ruangan yang tengah anda pakai agar pencahayaannya cukup dan nyaman untuk mata anda.

Bukan hanya pencahayaan pada ruangan, melainkan juga pencahayaan pada alat elektronik yang tengah pakai seperti halnya laptop. Atur kontras cahaya pada layar laptop anda agar nyaman saat digunakan dalam bekerja atau aktivitas lainnya. Selain itu anda juga perlu mengambil jeda sejenak untuk merilekskan mata dan terhidar dari gangguan penglihatan akibat terlalu lama di depan monitor. Mengatasi mata gatal dan merah yang satu ini harus dilakukan pada tiap hari terutama jika anda bekerja menggunakan alat eletronik yang satu ini. 

Cuci dengan air mawar
Air mawar memiliki kandungan yang mampu membuat mata kita menjadi terasa lebih dingin sehingga mampu membuat mata terasa lebih sejuk dan nyaman. Mengatasi mata gatal dan merah yang satu ini cukup mudah dilakukan mengingat bunga mawar cukup mudah untuk ditemukan. 

Jangan menggosok mata
Mengatasi mata gatal dan merah yang selanjutnya adalah dengan tidak menggosok mata. Semakin anda menggosok mata anda yang gatal maka dampaknya akan membuat mata anda terasa semakin gatal dan merah. Untuk itu, hindari menggosok mata saat mata gatal dan mulai mencari menyamankan mata anda dengan cara menggunakan beragam bahan alami yang mampu membuat mata anda terasa lebih sejuk dan nyaman. 

Irisan mentimun
Satu lagi cara yang tidak boleh anda lewatkan untuk mengatasi mata gatal dan merah secara alami yaitu dengan menggunakan irisan mentimun. Irisan mentimun memiliki kandungan anti iritasi yang bisa membuat mata anda terasa lebih baik dan nyaman. Baca juga Manfaat buah mangga.

Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan
Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan. Ada banyak sekali jenis buah - buahan di Indonesia yang populer dan banyak di gemari oleh masyarakat kita dimana salah satunya adalah buah mangga. Buah mangga sendiri tidak hanya terdiri dari satu jenis saja melainkan ada banyak sekali jenis buah mangga yang menjadi khas suatu daerah.

Mangga bisa dikonsumsi secara langsung atau bisa pula dijadikan sebagai campuran es buah serta dibuat menjadi jus. Bukan hanya enak dikonsumsi, mangga juga bagus pula bagi kesehatan. Berikut ini akan kami jelaskan beragam manfaat buah mangga bagi kesehatan yang harus anda ketahui:

Manfaat Buah Mangga

Bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh
Salah satu manfaat buah mangga bagi kesehatan yang harus anda tahu adalah perannya dalam meningkatkan daya tahan tubuh kita. Buah mangga memiliki banyak kandungan Beta Karoten juga vitamin C yang bagus dalam memperkuat tubuh kita dari ragam gangguan dan serangan penyakit.

Mencegah penyakit kanker
Satu lagi manfaat buah mangga bagi kesehatan yang harus anda ketahui adalah mencegah datangnya penyakit kanker. Buah mangga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang efektif dalam menangkal sel kanker supaya tidak tumbuh di dalam tubuh kita.

Bagus untuk kesehatan mata
Bagus untuk mata merupakan salah satu manfaat buah mangga bagi kesehatan yang selanjutnya. Vitamin A yang dibutuhkan untuk tubuh kita, bisa didapatkan 25 persennya dari segelas jus mangga. Secara rutin mengonsumsinya akan membuat mata kita lebih jernih dan tehindar dari gangguan mata.

Menurunkan kadar kolesterol
Manfaat buah mangga bagi kesehatan selanjutnya adalah kegunaannya dalam menurunkan kolesterol. Kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh bisa diturunkan dengan kandungan vitamin C, serat juga pectin yang kesemua kandungan tersebut bisa anda peroleh dari buah satu ini.

Bagus untuk kesehatan pencernaan
Satu lagi manfaat buah mangga bagi kesehatan yang harus anda coba dan buktikan adalah kegunaanya dalam memperlancar pencernaan kita. Buah mangga memiliki banyak kandungan serat, dimana serat ini merupakan zat yang bagus dalam meningkatkan kesehatan pencernaan sekaligus memperlancarnya. 

Mengobati panas dalam
Mengobati panas dalam merupakan khasiat buah mangga bagi kesehatan yang pantas dicoba. Selain beragam manfaat buah mangga bagi kesehatan di atas, masih banyak manfaat lainnya yang harus anda tahu seperti melindungi kulit dari efek cuaca yang buruk, mempercantik kulit dengan banyaknya kandungan vitami C di dalamnya, memiliki kandungan anti aging yang bisa membuat anda tampil tampak lebih muda dan lain sebagainya. Baca juga Mengatasi flu tak sembuh-sembuh.

Dampak Dan Resiko Dari Operasi Sesar

Dampak Dan Resiko Dari Operasi Sesar
Dampak Dan Resiko Dari Operasi Sesar. Operasi sesar merupakan suatu hal atau tindakan pembedahan untuk mengeluarkan bayi atau janin dari dalam rahim seorang ibu yang hamil, dengan cara mebuka dinding uterus dan dinding perut. Biasanya operasi sesar dilakukan karena beberapa faktor yang mengharuskan seorang ibu hamil harus melakukan operasi sesar. 

Operasi sesar banyak dilakukan para ibu hamil dijaman sekarang ini yang bagi mereka operasi tersebut tidak begitu menyakitkan daripada harus melahirkan secara normal. Namun disisi lain resiko dari operasi sesar juga sering sekali muncul setelah seorang ibu melahirkan dengan tindakan tersebut. Adapun beberapa faktor yang menyebabkan seorang ibu hamil diharuskan melakukan operasi sesar.

Faktor Melakukan Operasi Sesar

  1. Ukuran bayi yang terlalu besar dengan berat lebih dari 4kg merupan salah satu faktor yang diharuskan untuk melakukan operasi sesar.
      
  2. Panggul yang sempit juga merupakan faktor yang mengakibatkan seorang ibu hamil harus melahirkan secara sesar.
      
  3. Letak atau Posisi janin yang tidak normal mengharuskan para ibu hamil untuk melakukan operasi sesar, karena akan sulit sekali untuk melakukan persalinan secara normal apabila ada kelainan letak posisi janin yang akan mengakibatkan bahaya bagi ibu maupun bayinya.
      
  4. Kelainan letak/posisi plasenta yang menutupi jalan lahir akan mengakibatkan terjadinya pendarahan, sehingga harus melakukan operasi sesar.
      
  5. Pecahnya air ketuban dan mengering juga faktor yang mengharuskan operasi sesar.
      
  6. Usia ibu yang akan menjalani persalinan juga salah satu faktor yang menyebabkan dilakukannya operasi sesar.
       
  7. Kontraksi yang terlalu lemah juga merupakan faktor penyebab operasi sesar.
Beberapa faktor diatas merupakan sebagian besar penyebab harus diadakannya tindakan operasi sesar. Sebenarnya jika ditangani oleh seorang yang profesional dibidang pembedahan sesar, resiko  dari operasi sesar dapat dihindari. Dan para ibu yang sudah melakukan operasi sesarpun juga berperan besar dalam upaya menghindari resiko dari operasi sesar. Namun disini saya tidak akan membahas bagaimana cara menghindari resiko dari operasi sesar,melainkan dalam pembahasan kali ini akan memberitahukan pengetahuan tentang apa saja resiko dari operasi sesar tersebut.

Dampak resiko dari operasi sesar

Berikut ini merupakan beberapa dampak dan resiko dari operasi sesar yang diambil dari beberapa sumber dan dirangkum secara singkat,jelas,dan mudah dipahami.Adapun resiko dari operasi sesar adalah sebagai berikut :
  1. Pendarahan
    Dalam hal persalinan pastilah terjadi yang namanya pendarahan,baik itu persalinan secara normal maupun sesar,namun persalinan sesar memberikan resiko lebih besar terjadinya pendarahan yang parah daripada persalinan secara normal.
       
  2. Kematian saat persalinan
    Resiko akan kematian dalam persalinan sesar lebih besar daripada persalinan normal.
      
  3. Infeksi jahitan
    Persalinan sesar yang memberikan bekas jahitan pembedahan juga akan memberikan resiko infeksi pada bekas jahitan tersebut.
      
  4. Cidera pada bagian tubuh dalam
    Persalinan sesar juga akan berisiko mengakibatkan terlukanya bagian tubuh dalam kita yang berada disekitar rahim,seperti halnya usus,pembuluh darah,kandung kemih,dan bahkan rahim ibu hamil itu sendiri juga tidak luput dari goresan atau sayatan dari peralatan yang digunakna untuk pembedahan.
      
  5. Masuknya air ketuban ke pembuluh darah
    Apabila operasi sesar dilakukan tetapi kantung ketuban belum pecah maka akan berpotensi masuknya air ketuban ke pembuluh darah kita.
      
  6. Pembatasan kehamilan
    Dibatasinya kehamilan seorang ibu pasca mengalami operasi sesar juga merupakan salah satu resiko dari operasi sesar.
      
  7. Gangguan psikologis
    Operasi sesar juga akan memberikan dampak negatif pada psikis seorang ibu pasca operasi sesar.
      
  8. Rangsangan ASI untuk bayi
    Biasanya jika ibu melahirkan dengan normal maka setelah bayinya keluar dan dibersihkan dari darah serta ketuban maka setelah itu bayi akan langsung diberikan kepada sang ibu untuk mendapatkan pelukan pertama dan untuk merangsang bayi agar bisa merasakan dan mencari ASI.Apabila dilakukan persalinan sesar maka bayi harus menunggu sampai ibunya sadar dari efek obat bius yang diberikan saat operasi sesar.
Hal yang disebutkan diatas merupakan sebuah rangkuman singkat yang didapat dari beberapa sumber termasuk dari pemikiran saya sendiri.Suatu hal yang membahagiakan jika melahirkan secara normal,karena suami atau orang yang disayangi akan berada diruang persalinan untuk mendukung seorang ibu yang akan melahirkan agar kontraksi yang dilakukan bisa mendorong bayi hingga lahir dengan normal.

Jika kita bisa dan sangat berpotensi untuk melakukan persalinan secara normal,maka kita tidak perlu melakukan pembedahan karena resiko dari operasi sesar sangatlah lebih besar daripada persalinan normal. Baca juga Cara menghilangkan batuk.

Cara Cepat Menghilangkan Batuk Secara Alami

Cara Cepat Menghilangkan Batuk Secara Alami
Cara Cepat Menghilangkan Batuk Secara Alami. Batuk merupakan penyakit pernafasan yang sering terjadi, banyak hal yang menjadi penyebab batuk seperti virus yang biasa melengkapi flu, selain itu juga disebabkan oleh alergi, rokok, asma, bronkitis, TBC bahkan jantung. 

Memang batuk ini sangat mengganggu, tapi jangan langsung memutuskan untuk mengkonsumsi obat kimia yang biasa dijual di toko tapi cobalah beberapa cara cepat menghilangkan batuk secara alami dibawah ini terlebih dahulu, karena cara alami selain ampuh, aman dan rendah efek samping.

Cara Menghilangkan Batuk

Batuk yang tidak segera diatasi akan membuat tenggorokan semakin sakit dan mengganggu. Cara-cara di bawah ini dapat anda coba agar batuk hilang dengan cepat:
  1. Tingkatkan konsumsi air putih
    Konsumsi air putih selain untuk memenuhi kebutuhan cairan juga dapat mengurangi rasa sakit di tenggorokan.
      
  2. Hindari alergan
    Jika batuk anda diakibatkan oleh alergi, sehingga anda perlu menghindari penyebab alergi anda.
      
  3. Hirup uap
    Anda dapat mencoba membuat ramuan untuk dihirup. Caranya dengan memasukkan minyak eukaliptus dengan tea tree pada air mendidih, hirup uapnya untuk melegakan tenggoorokan.
      
  4. Jahe
    Antibiotik dalam jahe mampu membunuh kuman dan menghangatan. Caranya dengan meminum air rebusan jahe setiap hari.
      
  5. Akar licorice
    Kandungan akar licorice dapat meredakan radang, mengencerkan dahak dan melegakan saluran nafas. Caranya dengan menyeduh akar selama 10-15 menit. Minumlah 2 kali sehari.
     
  6. Kunyit
    Kunyit memiliki zat anti-inflamasi, anti-viral dan anti-bakteri sehingga dapat mengurangi sakit akibat batuk, selain itu kunyit juga efektif mengatasi batuk. Caranya dengan mencampurkan susu dan serbuk kunyit. Cara lain dengan mencampur kunyit dengan madu untuk batuk kering atau dapat menyeduh kunyit dengan ditambah jeruk nipis dan madu untuk lebih efektif.
      
  7. Jeruk nipis
    Jeruk nipis adalah salah satu obat batuk tradisional yang paling sering digunakan saat batuk menyerang selain ampuh cara ini sering dipilih karena rasanya yang enak. Terdapat 2 cara yang biasa digunakan yaitu dengan mencampurnya dengan kecap atau madu. Perbandingannya sama yaitu setiap 1 sendok air jeruk nipis dicampur dengan 1 sendok kecap atau madu.
      
  8. Daun sirih
    Daun sirih sudah terkenal sebagai daun yang banyak manfaat salah satunya mengeluarkan dahak saat batuk. Untuk mengatasinya buatlah ramuan dengan merebus daun sirih dengan beberapa ruas jahe.
      
  9. Madu dan lada putih
    Cara cepat menghilangkan batuk secara alami terakhir adalah dengan membuat the madu lalu ditambah dengan lada putih akan mengobati batuk berdahak anda. Lada menghadirkan sensasi panas yang dapat mengeluarkan dahak.
Selamat mencoba cara cepat menghilangkan batuk secara alami yang telah dijelaskan di atas. Semoga cepat sembuh. Baca juga Macam-macam penyakit tulang.