Macam-Macam Penyakit Akibat Sering Begadang

Macam-Macam Penyakit Akibat Sering Begadang
Macam-Macam Penyakit Akibat Sering Begadang. Begadang atau tidur terlalu larut malam merupakan sebuah kegiatan yang dilakukan pada malam hari, banyak penyebab orang melakukan kegiatan begadang tersebut, kebanyakan orang yang sering melakukan kegiatan tersebut adalah kalangan remaja hingga dewasa karena sebuah kesenangan atau mungkin dikarenakan kesibukan mereka sehingga mereka melupakan tentang apa akibatnya jika mereka begadang. Penyakit akibat sering begadang akan muncul tanpa kita sadari jika kita kurang tidur.

Faktor Penyebab Orang Oegadang

Selain itu begadang juga disebabkan karena beberapa faktor, sehingga begadang tersebut menjadi sebuah rutinitas yang sering dilakukan.Faktor-faktor penyebab orang sering begadang adalah sebagai berikut :
  1. Susah tidur
    Kebanyakan orang yang terkena penyakit insomnia atau susah tidur pasti akan melakukan kegiatan begadang, karena seberapa besar mereka mencoba untuk memejamkan mata untuk tidur, mereka tidak akan bisa tidur sehingga menyebabkan mereka untuk begadang.
      
  2. Kesibukan akan pekerjaan
    Banyak orang dikota-kota besar yang terlalu sangat mementingkan pekerjaan mereka sehingga mereka lupa akan waktu mereka untuk beristirahat. Bahkan banyak orang diperkotaan yang hanya mempunyai kesempatan tidur mereka 2-3jam karena terlalu banyak pekerjaan yang harus mereka lakukan.
      
  3. Hobi dan kesenangan
    Orang-orang sering lupa akan waktu jika mereka sudah mengerjakan hobi dan kesenangan mereka.Karena terlalu senang akan kegiatan mereka, waktu tidur jadi hal yang tidak teramat penting bagi mereka.

Akibat Dari Sering Begadang

Penyakit akibat sering begadang pasti akan muncul jika kita memiliki factor-faktor penyebab begadang seperti yang ada diatas. Berbagai macam penyakit akan mudah menyerang kita jika kita sering begadang karena tubuh kita yang kurang istirahat maka ketahanan tubuh kita juga akan menurun. Adapun penyakit akibat sering begadang yaitu :
  • Mudah lelah
    Dikarenakan terlalu sering begadang dan kurang istirahat maka tubuh kita akan mudah cepat lelah dalam melakukan berbagai aktivitas.
      
  • Penurunan konsentrasi dan fokus
    Begadang juga akan menurunkan tingkat konsentrasi dan fokus kita, yang mengakibatkan kita jadi sering bingung akan apa yang akan kita lakukan.
      
  • Serangan jantung
    Udara malam yang sangat tidak menyehatkan akan sangat berpotensi menyebabkan kita terkena serangan jantung. Penyakit akibat sering begadang yang satu ini adalah penyakit yang sangat fatal yang bisa menyebabkan kematian.
      
  • Strees dan Depresi
    Tidur terlalu larut malam juga mengakibatkan strees dan depresi bagi kita.
      
  • Penuaan
    Begadang juga tidak sehat untuk regenerasi kulit kita. Semakin sering kita begadang maka penuaan pada kulit kita pun akan semakin cepat.
      
  • Menurunnya gairah seksualitas
    Kegiatan begadang juga akan menurunkan tingkat hormon seksualitas kita, sehingga gairah kita akan seks akan berkurang.
Penyakit Akibat Sering Begadang diatas adalah yang harus kita hindari karena akan fatal jika kita terserang macam-macam penyakit akibat sering begadang. Begadang bukanlah hal yang tidak boleh kita lakukan akan tetapi alangkah baiknya jika kita tidak melakukannya terlalu sering. Menjaga kesehatan tubuh kita sangatlah penting untuk masa depan kehidupan kita,karena masa depan yang cerah diawali kehidupan yang sehat. Baca juga Penyebab Jantung Berdetak Kencang, Dan Cara Mengatasinya.

Berlangganan untuk email update gratis: