Penyebab Perut Buncit

Penyebab Perut Buncit
Penyebab Perut Buncit. Memiliki tubuh yang sehat dan ideal adalah keinginan setiap orang baik wanita atau laki-laki. Tapi terkadang masalah menghambat kita untuk mendapatkannya salah satunya adalah masalah perut buncit. 

Beberapa penyebab perut buncit harus diketahui bagi anda yang tidak menginginkan perut anda menjadi buncit atau bagi yang sudah terlanjur memiliki perut buncit agar menemukan cara selanjutnya mengatasi perut buncit dan mendapatkan perut yang rata sesuai impian.


Penyebab Perut Buncit

Penyebab perut anda buncit dapat diakibatkan oleh faktor dalam, kebiasaan buruk kita atau kebiasaan makan makanan yang menyebabkan perut membuncit. Berikut daftar penyebab perut buncit:
  1. Faktor genetik
    Faktor ini adalah penyebab perut buncit yang paling susah dihilangkan karena pengaruh atau telah berbakat sejak dilahirkan untuk gemuk dan perut buncit.
      
  2. Menurunnya hormon
    Pada wanita yang telah mengalami menopause akanmengalami penrunan hormon tiroid yang berfunsi menggunakan energi dalam tubuh sehingga tubuh menjadi mudah gemuk dan perut menjadi buncit.
      
  3. Terlalu banyak makan
    Makan makanan yang berlebihan akan mengakibatkan sisa lemak yang tidak digunakan ditumpuk di dalam tubuh sehingga tubuh menjadi gemuk dan menjadi penyebab perut buncit.
      
  4. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak
    Setelah anda mengkonsumsi makanan mengandung lemak, maka lemak akan disimpan dalam tubuh salah satunya dapam lemak perut. Pilihlah makanan yang mengandung lemak baik jika ingin mengkonsumsi makanan.
       
  5. Makan makanan dan minuman mengandung gas
    Minuman bergas seperti soda memiliki kandungan kalori yang tinggi dan mengandung gelembung yang mengakibatkan perut terasa penuh.
       
  6. Makan makanan pedas dan asam
    Makanan pedas dan asam dapat memicu pelepasan asam lambung yang menjadikan iritasi lambung. Iritasi inilah yang mengakibatkan pembengkakan lambung dan membuat perut buncit.
      
  7. Minum minuman keras
    Minuman keras mengandung sedikit kalori, sehingga setelah meminumnya akan membuat perut terasa lapar dan membuat nafsu makan meningkat.
       
  8. Kurang olahraga
    Olahraga yang teratur akan menjaga kesehatan kita dari dalam dan luar. Selain menjadikan kulit lebih segar, olahraga juga dapat menyehatkan jantung, pembuluh darah dan yang lainnya. proses pembakaran yang terjadi saat anda olahraga dapat membakar lemak yang menumpuk hingga menjadikan perut rata dan sehat.
Sekian beberapa penyebab perut buncit yang penting anda ketahui agar dapat menghindari perut buncit yang mengganggu. Bagi yang telah mengalami, jangan berkecil hati kurangi lemak perut dengan menjalani program diet sehat dan sering olahraga seperti lari kecil dan sit up. Baca juga Tips mengatasi wajah kusam.

Berlangganan untuk email update gratis: