Menghilangkan Rasa Sakit Di Kepala

Menghilangkan Rasa Sakit Di Kepala
Menghilangkan Rasa Sakit Di Kepala. Sakit kepala terasa sangat menjengkelkan terlebih ketika anda tengah sibuk - sibuknya. Rasa sakit yang begitu menyiksa pada area kepala tersebut membuat anda mengharuskan berhenti beraktivitas terlebih dahulu atau jika tidak rasa sakit yang menyerang akan bertambah parah. Ada banyak sekali penyebab datangnya penyakit yang satu ini yang tidak pandang bulu mulai dari anak kecil hingga mereka yang sudah dewasa dan tuapun bisa mengalami sakit kepala.

Untuk menghilangkan rasa sakit di kepala ada baiknya jika anda tidak terburu - buru membeli obat - obatan di luar sana melainkan lakukan dengan cara yang alami dan sehat serta tidak beresiko pada kesehatan. Berikut ini akan kami jabarkan mengenai apa saja yang mampu menghilangkan rasa sakit di kepala:

Menghilangkan Sakit Kepala

Istirahat
Bekerja saat kepala anda terasa begitu menyiksa, hanya akan membuat rasa sakit di kepala makin terasa. Perlu diingat, tubuh anda bukanlah sebuah robot berjalan yang tidak perlu istirahat. Anda membutuhkan waktu istirahat yang pas sehingga tubuh anda tidak kecapekan dan memicu munculnya sakit kepala tersebut. Tidur yang teratur bisa anda lakukan pada tiap hari sebanyak 7 hingga 8 jam dalam sehari. Melakukan kebiasaan tidur yang pas bukan hanya mampu menghilangkan rasa sakit di kepala melainkan juga membantu anda untuk menyegarkan kembali pikiran anda.

Cukupi air putih
Mencukupi kebutuhan air putih bisa dilakukan sebanyak 8 gelas dalam sehari. Rasa sakit kepala ternyata bisa juga merupakan tanda jika anda tengah kekurangan cairan. Jika memang tubuh anda tengah kehausan, maka jalan satu - satunya adalah dengan mencukupi menggunakan air minum. Untuk menghindari sakit yang serupa, disarankan untuk anda secara teratur mengonsumsi air putih. Menghilangkan rasa sakit di kepala dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh ini tentunya tergolong simpel mengingat anda bisa menemukan air putih dimana - mana sekarang.

Pijat kepala
Menghilangkan rasa sakit di kepala yang bisa anda coba selanjutnya adalah dengan cara memijat kepala. Lakukan pemijatan yang lembut dengan menggunakan ujung jari anda. Lakukan pemijatan pada area belakang leher, bahu juga kulit kepala. Anda bisa meminta bantuan seseorang untuk melakukan pemijatan pada area - area tersebut.

Menghangatkan diri
Sarana lain untuk Menghilangkan Rasa Sakit di Kepala adalah dengan menghangatkan diri. Caranya cukup mudah yaitu dengan mandi menggunakan air yang hangat atau bisa pula dengan meletakkan sekantong air hangat pada bagian leher.

Dengan tips trik diatas, semoga bisa anda terapkan langsung dan tentunya sakit kepalanya bisa hilang. Baca juga Cara Memutihkan Gigi.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »