Manfaat Mandi Malam Bagi Tubuh

Manfaat Mandi Malam bagi Tubuh
Manfaat Mandi Malam Bagi Tubuh. Mandi malam, saat mendengar kata tersebut sebagian besar orang pasti langsung mengkaitkannya dengan penyakit rematik. Sebenarnya, mandi malam tidaklah menyebabkan penyakit rematik karena rematik itu sebagian besar disebabkan adanya peradangan sendi yang juga disebabkan oleh faktor genetik, osteoporosis, kekurangan hormon dan lain sebagainya.

Tapi memang pada penderita penyakit rematik, mandi dengan air dingin akan memperburuk rematik. Selain itu banyak hal yang membuat kita enggan mandi malam selain rematik, yaitu dingin dan malas. Tapi, kesampingkan faktor itu karena terdapat banyak manfaat mandi malam bagi tubuh kita

Banyak faktor yang melatar belakangi mandi saat malam hari seperti tuntutan pekerjaan yang mengharuskan kita pulang malam atau ada sebagian yang memang menyukai mandi malam terlebih lagi sebelum fajar sekitar pukul 02.00-04.00. Banyak yang akan di dapatkan dengan kebiasaan mandi malam.


Manfaat Mandi Malam Bagi Tubuh

Menyegarkan Badan
Setelah sepanjang hari bekerja atau mandi malam sebelum fajar dapat membuat badan anda segar lebih lama.

Merangsang Peredaran Darah dan Mengaktifkan Syaraf
Secara medis, mandi malam membuat tubuh kita bereaksi cepat akibat suhu dingin, tapi itu akan merangsang peredaran darah dan syaraf kita. Peredaran darah akan lancar dan membuat kulit kita lebih fresh.

Menyehatkan Kulit dan Rambut
Mandi saat malam hari akan membersihkan kuman dan kotoran yang melekat di badan. Air yang dingin saat malam hari akan menutupi kutikula rambut anda, sehingga dapat mengurangi kerontokan.

Sebagai Relaksasi
Manfaat mandi malam bagi tubuh salah satunya adalah sebagai salah satu cara relaksasi setelah seharian bekerja, suntuk dan masalah lainnya yang membuat kita stres. Mandi saat malam hari baik dengan air hangat maupun dingin akan membuat pikiran kita menjadi tenang dan segar.

Menurunkan Resiko Darah Tinggi
Mandi pada malam hari akan membuat tubuh kita lebih relax dan tenang, sehingga akan membuat peredaran darah kita lancar dan secara otomatis dapat menurunkan resiko darah tinggi bagi tubuh anda.

Sebelum membuktikan berbagai manfaat mandi malam bagi tubuh kita, ada hal yang harus anda perhatikan sebelumnya yaitu pastikan anda dalam keadaan sehat dan tidak mudah terkena flu atau pilek atau penyakit lainnya yang dapat memburuk apabila mandi malam, jika anda termasuk orang yang tidak kuat terhadap dingin anda dapat menggunakan air hangat.

Saat mandi dengan air dingin sebaiknya tidak langsung mengguyur badan tapi lakukan perlahan sampai suhu badan telah beradaptasi. Baca juga Makanan Membantu Kulit Putih dan Sehat.

Berlangganan untuk email update gratis: