Penyebab Asam Urat dan Cara Mengatasinya

Penyebab Asam Urat dan Cara Mengatasinya
Penyebab Asam Urat dan Cara Mengatasinya. Penyakit asam urat merupakan salah satu jenis penyakit yang umumnya terjadi akibat kelebihan zat purin di dalam tubuh seseorang. Zat purin yang berlebih di dalam tubuh tersebut kemudian diolah menjadi asam urat dan ginjal yang tidak bisa mengeluarkannya mengakibatkan terjadinya pengkristalan asam urat yang akhirnya menumpuk di dalam tubuh. Penumpukan tersebut memicu rasa nyeri, bengkak hingga radang.


Penyebab Asam Urat

  • Akibat Penyakit Ginjal
    Hal ini disebabkan karena adanya gangguan pada kesehatan ginjal yang akhirnya memicu datangnya asam urat.
      
  • Obesitas
    Obesitas tidak hanya menjadi salah satu pemicu datangnya penyakit asam urat melainkan juga memicu datangnya jenis penyakit yang lain.
      
  • Kebanyakan Zat Purin
    Ada beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan karena banyak mengandung zat purin tinggi yaitu telur, ikan dan daging. Makanan dengan kandungan zat purin serta minyak yang tinggi bisa memicu datangnya penyakit yang satu ini
      
  • Alkohol
    Para pengonsumsi minuman keras memiliki resiko tinggi terkena sakit asam urat dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsinya.
       
  • Penggunaan Obat - obatan
    Obat - obatan bisa mempengaruhi produksi asam urat di dalam tubuh terutama jika anda mengonsumsinya dalam jangka waktu yang panjang.

      

Cara Mengatasi Asam Urat

Perbanyak Vitamin C
Cara mengatasi asam urat yang pertama adalah dengan cara memperbanyak konsumsi makanan atau minuman yang mengandung jenis vitamin satu ini. Vitamin bisa menjadi penghalang masuknya penyakit ke dalam tubuh karena mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Konsumsi secara rutin dan asam urat anda akan semakin berkurang. Ada banyak sekali buah yang memiliki kandungan vitamin C tinggi yang harus anda coba muali dari jeruk dan mangga.

Konsumsi Air Putih
Mengonsumsi air putih disarankan 6 hingga 8 gelas per hari. Air putih mampu membersihkan racun yang ada di dalam tubuh dan menghilangkannya melalui pembuangan. 

Jus Lemon
Jus lemon merupakan salah satu jenis minuman yang bagus untuk penderita karena lemon dapat merangsang tubuh agar membentuk kalsium karbonat yang bisa menjadi penetral asam urat. Jus yang satu ini tentunya dapat dengan mudah anda buat sendiri di rumah.
   
Penyebab asam urat dan cara mengatasinya baik untuk diketahui agar anda bisa terhindar dari jenis penyakit yang satu ini. Penyakit asam urat yang mampu menimbulkan rasa nyeri terutama di persendian ini mampu membuat anda susah bergerak mengingat rasa sakitnya yang luar biasa terutama saat anda mulai menggunakan tubuh anda dalam beraktivitas. Baca juga Manfaat buah apel.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »