Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan
Manfaat buah apel bagi kesehatan. Buah apel dikenal sebagai salah satu buah yang memiliki rasa manis dengan bentuknya yang bulat dan warna merah ataupun hijau. Buah yang satu ini cukup banyak ditemui di banyak tempat di negara kita. Buah yang satu ini cukup mudah ditemui karena anda bisa mendapatkannya di mana - mana mulai dari pasar tradisional hingga pada pasar modern.

Buah apel ini tidak hanya memiliki rasa yang enak melainkan juga memiliki banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan.  Bagi anda yang merasa penasaran mengenai apa saja manfaat buah apel bagi kesehatan maka anda bisa menyimak ulasan kami yang satu ini:


Manfaat Buah Apel

Mengatasi Masalah Berat Badan
Telah dibuktikan melalui penelitian jika manfaat buah apel bagi kesehatan salah satunya adalah mampu mengurangi berat badan. Jika anda berada dalam program penurunan berat badan, maka tidak ada salahnya jika memasukkan buah apel atau buah pir dalam menu anda sehari - hari. Untuk hasil yang baik anda bisa mengonsumsi 3 buah apel atau pir tersebut dalam satu hari.

Baik untuk Kesehatan Mata
Baik untuk kesehatan mata menjadi salah satu dari banyaknya manfaat buah apel bagi kesehatan. Kesehatan mata semakin hari akan semakin menurun terlebih ketika anda tidak merawat dan menjaganya dengan benar. Buah apel bisa membantu menjaga kesehatan mata kita yaitu dengan secara rutin mengonsumsinya.

Menjaga Kesehatan Mulut
Di dalam buah apel terdapat kandungan tanin yang mempunyai peran untuk membersihkan serta membuat mulut menjadi lebih segar. Manfaat buah apel bagi kesehatan satu ini juga memiliki peran untuk menghindarkan gigi dari kerusakan serta penyakit gusi. Manfaat buah apel bagi kesehatan tubuh terutama bagian mulut ini menjadi salah satu pilihan tepat untuk merawat gigi anda.

Mencegah Terjadinya Penyakit Asma
Mencegah terjadinya asma merupakan manfaat buah apel bagi kesehatan yang selanjutnya. Asma merupakan salah satu jenis penyakit yang membuat pernapasan kita menjadi kurang lancar sehingga menimbulkan rasa yang tidak nyaman. Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa seorang anak yang hanya mengonsumsi buah apel tiap bulan sekali rentan terkena gangguan pernapasan jika dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi jus apel pada tiap harinya.

Selain itu sebuah penelitian lain menyebutkan bahwa seorang ibu yang gemar mengonsumsi buah apel, maka anak yang akan dilahirkan nantinya memiliki resiko yang rendah dalam terkena penyakit asma jika dibandingkan dengan seorang ibu hamil yang kurang suka dengan apel serta jarang mengonsumsinya. Manfaat buah apel bagi kesehatan terkait dengan sistem pernapasan ini, telah dibuktikan dengan beberapa penelitian yang menghasilkan kesimpulan jika buah satu ini memang bagus untuk menghindari terjadinya gangguan pada pernapasan. Baca juga Manfaat buah jeruk.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »